С приходом лета многие начинают задумываться над тем, как получить красивый загар. Существует сразу два общеизвестных способа придания коже шоколадного оттенка: на море под палящим солнцем и в профессиональном солярии. Оба способа со своими плюсами и минусами достойны внимания. Подробно рассматривая каждый из них, стоит обратить внимание на нюансы, которые подскажут, как загорать правильно.
Последствия неправильного загорания
Отправляясь в отпуск на морское побережье за приятным цветом кожи, помните, что солнце может сыграть с вами злую шутку: вместо красивого ровного загара вы получите ожоги, которые будут выглядеть непривлекательно.
Кратковременное пребывание под палящими лучами приводит к раздражению кожи. Она приобретает красноватый оттенок. Слишком длительное нахождение под лучами солнца вызывает воспаление и даже опухание кожных участков. Если вы загораете в полдень, будьте готовы к тому, что ваша кожа обгорит. Интенсивное попадание прямых солнечных лучей приводит к образованию на коже волдырей. Она становится неэластичной и шероховатой, начинает быстрее стареть, нередко это приводит к образованию морщин. Еще одно нежелательное последствие – тепловой удар.
Время под солнцем
Чтобы получить красивый загар на море, важно правильно рассчитать время пребывания на пляже. Лучше отправляться за безопасным загаром через некоторое время после принятия пищи. Не рекомендуется делать это натощак или на полный желудок. Идеальное время – с 9 до 11 часов утра. Можно выходить на пляж ближе к вечеру, примерно в 4 часа дня. Начинайте с 30-минутных солнечных ванн. Постепенно увеличивайте время, но избегайте непрерывного нахождения под действием солнечных лучей дольше 3 часов.
Какие средства использовать для загара
Средства для загара на солнце обязательно должны быть в арсенале у каждой девушки, которая отправляется в путешествие к морю. Солнцезащитные кремы, масла и другие средства различаются по уровню защиты от ультрафиолетовых лучей (SPF) и подбираются индивидуально.
Рекомендуется:
- Для обладательниц светлой и очень чувствительной кожи подходят средства SPF 40-50, которые обеспечивают максимальную защиту.
- Девушкам с бледной кожей стоит использовать средства SPF 25-30, обеспечивающие высокий уровень протекции.
- Смуглые представительницы прекрасного пола могут смело выбирать средства SPF 15-20. Альтернативный вариант – специальное масло, оказывающее небольшой защитный эффект.
Важно отметить, что средства не втираются глубоко в кожу, а лишь наносятся на нее плавными растирающими движениями.
Правила красивого загара
- начинать загорать следует с небольших промежутков времени (до 30 минут), постепенно увеличивая продолжительность принятия солнечных ванн;
- обязательно применение солнцезащитного крема с необходимой степенью SPF даже при нахождении в тени;
- избегайте длительного нахождения под солнцем в одном положении;
- постарайтесь исключить загорание во время максимальной солнечной активности;
- используйте головной убор для защиты от солнечного удара;
- откажитесь от использования парфюмерных средств с содержанием спирта перед выходом на пляж, так как они подсушивают кожу;
- как можно чаще употребляйте питьевую или минеральную воду.
Профилактические средства
Средства после загара дают расслабляющий эффект и используются для профилактики. Перед тем, как нанести на кожу такое средство, следует принять освежающий душ. Нельзя нежиться под горячей водой. После мытья нужно вытереться полотенцем и нанести средство на сухую кожу. Маленькая подсказка: если вы предварительно поставите его в холодильник, эффект от использования только усилится. Выбирайте средства, в составе которых нет лимона или огурца: они обладают способностью отбеливать.
Безопасный загар в солярии
Красивый загар в солярии можно получить в любое время года. Стоит помнить, что есть некоторые особенности такого выбора и сопутствующие ему правила:
- Перед посещением стоит проконсультироваться с врачом. При наличии некоторых болезней солярий может быть опасен для здоровья. Девушкам, у которых имеются проблемы с печенью, беременным женщинам, а также тем, кто страдает от гипертонии или дерматита, не следует посещать солярий. Принимать антибиотики и антидепрессанты тоже крайне не рекомендуется.
- Существуют специальные средства для получения ровного загара в солярии.
- Как и в случае с естественным загаром, не рекомендуется пользоваться духами. Макияж также придется смыть.
- Глаза обязательно защищать, надевая специальные очки.
- Чтобы не сделать волосы ломкими, следует вооружаться кепкой или панамкой.
- Грудь во время процедуры должна быть защищена. Можно остаться в бюстгальтере или воспользоваться накладками. Родинки также следует закрывать.
Как удалить загар
Девушки, забывшие обо всех правилах и получившие неровный цвет кожи, нередко интересуются, как быстро убрать загар в домашних условиях. Самые простые способы:
- Добавьте в ванну настой зверобоя. Он поможет осветлить кожу. Не стоит пребывать в горячей воде слишком долго.
- Возьмите лимон, картофелину или огурец. Выжмите сок продукта, окуните в него ватный тампон и протрите пораженный участок. Осветляющий эффект должен благоприятно подействовать.
- Белая глина – одно из самых действенных средств. То же самое можно сказать о сметане и прочих кисломолочных продуктах. Можете смешать сразу несколько компонентов: глину, сметану, овощной сок.
- Сок обычной петрушки оказывает профилактическое воздействие на загорелую кожу и осветляет ее.
- Пейте витамины группы A и E, способствующие быстрому восстановлению клеток.
Соблюдайте все правила загара под открытым солнцем и в солярии, и проблемы с кожей не будут вас беспокоить.
Вам может быть интересно: Стильный образ: на что обратить внимание Укладка волос в домашних условиях
