Как побороть эгоизм в себе

Как избавиться от эгоизма и нужно ли это делать – вопросы, которые волнуют многих людей. Здоровый эгоизм – абсолютная норма, которая помогает человеку стремиться к высоким целям, защищать себя и личную свободу. Эгоизм, который проявляется в меру, не позволяет недобросовестным, бесчестным людям использовать и эксплуатировать индивида. Проблемы начинаются, когда эгоизм в себе перерастает в гипертрофированную форму, что является объективной предпосылкой для разработки плана, как его победить.

Определение в психологии

Чтобы побороть в себе эгоизм, нужно получить представление о характеристике этого чувства, как психологической категории. Психологи считают, эгоизм – это латентное выражение ненависти к себе, потому что провоцирует склонность к саморазрушению. Не все, что желает человек, приносит ему пользу. Эгоистичные люди пытаются получить желаемое любыми способами, не задумываясь о последствиях. Эгоистичности свойственны проявления:

• Стремление к удовольствиям.
• Противопоставление собственного «Я» окружающим людям.
• Превозношение собственной личности без очевидных заслуг и предпосылок.
• Обидчивость, невнимательность к окружающим людям и их потребностям.

В итоге, индивид, которому свойственно эгоистичное поведение, остается в одиночестве. Внутренняя пустота и неудовлетворенность становятся доминирующими чувствами, которые лишают жизнь личности ярких позитивных эмоций. Потребность любить – естественный биологический механизм, который оказывает огромное влияние на внутренний мир.

Если эта потребность не реализована, возникает внутренний конфликт, который провоцирует развитие депрессивного состояния, фобий и других психо-эмоциональных расстройств. Неудовлетворенность создавшимся положением сопровождается снижением самооценки, человек становится озлобленным, может предаваться отчаянию.

Потакая эгоистичному ребенку в его желаниях, родители неосознанно способствуют развитию у него комплекса неполноценности в будущем. Ребенок, который привык, что исполняется любой его каприз, повзрослев, будет ожидать подобной реакции от окружающих. Однако в большинстве случаев ему придется столкнуться с отсутствием послаблений со стороны друзей и коллег по работе.

Подобная реакция окружающих неизбежно спровоцирует чувства озлобления и обиды, которые впоследствии перерастают в комплекс неполноценности. Индивид не понимает, почему перестала срабатывать типичная схема исполнения любых желаний, что заставляет его задумываться о собственной непривлекательности в глазах окружающих.

Эгоистом быть плохо, потому что неизбежный удел таких людей – одиночество, вот почему заметив у себя признаки эгоистичного поведения, лучше своевременно обратить на них внимание и принять действенные меры. Осознание несовершенства своего характера – первый шаг на пути к избавлению от негативных черт, которые мешают достижению внутренней гармонии и личного счастья.

Как разглядеть в себе черты эгоиста

Прежде чем узнать, как перестать быть эгоисткой, нужно разобраться действительно ли вам присуща подобная черта характера. Чтобы понять, что у вас склонность к эгоистичному поведению, нужно ответить на тестовые вопросы:

1. Тяжело ли вам слушать окружающих, вникать в их проблемы и заботы.
2. Ждете ли вы первого шага от партнера после ссоры.
3. Ставите ли вы победу собственной точки зрения выше, чем результат запланированного коллективного дела, события, в котором вместе с вами участвуют другие люди.
4. Завидуете ли вы успехам знакомых и коллег.

Ответив утвердительно на большую часть вопросов, можно заподозрить у себя зачатки эгоистичности. Гордыня, привязанность и стремление к материальным ценностям – типичные признаки эгоистичной натуры. Ей важно быть значимой и почитаемой, чувствовать признание и уважение со стороны окружающих. Эта черта в той или иной степени присутствует в характере каждого человека.

Если человек отказался пойти туда, где его здоровью и жизни угрожает опасность, это разумный эгоизм. Однако в некоторых случаях проявления эгоистичности становятся масштабными и угрожающими. Страх не получить желаемое, не добиться поставленной цели заставляет индивида-эгоиста испытывать неприятные ощущения, взращенные на слабости, неуверенности в себе, злобе, нервном напряжении.

Эгоистичный человек предъявляет завышенные требования к окружающим людям, которые, по его мнению, должны жить в соответствии с его идеалами и представлениями о мире. Психологи утверждают, эгоистичная манера поведения свойственна всем людям, даже тем, которые выглядят несчастными, неуверенными в себе, чувствуют себя ничтожными и мелкими. В данном случае речь идет об извращенной форме эгоистичности. Только целенаправленная борьба с недостатком и избавление от вредной черты характера принесут облегчение и долгожданный душевный комфорт.

Почему нужно бороться с эгоизмом

Эгоизм – это самолюбие, возведенное в ранг абсолюта и первоосновы. Выбранная поведенческая концепция становится основной, самодовлеющей идеей, которая влияет на все решения и руководит всеми поступками индивида, полностью регулируя его жизнь.

В числе главной причины избавиться от вредной черты характера стоит отметить невозможность построить доверительные, искренние, гармоничные отношения с партнером, близкими людьми, коллегами, друзьями.

Ставя собственное «Я», свои желания и потребности выше, чем аналогичные категории других людей, эгоистичный человек лишает себя счастья ощутить любовь, испытать радость от взаимопонимания, взаимного доверия и благодарности, проявленных в процессе общения обеими сторонами. Бороться с эгоизмом в себе нужно, потому что он тормозит процесс самосовершенствования, вступает в противоречие с такими важнейшими аспектами жизни, как духовный прогресс, благополучие, уверенность в себе, моральная удовлетворенность.

Что делать

Чтобы узнать, как бороться с эгоизмом, стоит вспомнить, что чрезмерное стремление к материальным благам является поблажкой низменным страстям и желаниям. Отождествляя себя с примеренными однажды социальными ролями, человек стремится соответствовать общепринятым стандартам, отстраняясь от своего истинного мироощущения и мировоззрения.

Нужно посмотреть, когда человек хочет больше получать, чем отдавать. Сначала он может испытывать некое удовлетворение после каждого положительного результата, позже уже нет. Ситуация кардинально меняется, потому что постоянное «перетягивание одеяла» на себя настраивает против индивида все окружение. Каждая новая победа, радость от которой не с кем разделить, уже не выглядит столь триумфальной и блистательной.

Советы психолога по вопросу, как избавиться от эгоизма, обязательно включают осознание пагубности его влияния на жизнь. Женский эгоизм несложно заметить в бытовых ситуациях. Если женщина запрещает партнеру встречаться с друзьями, потому что тогда ей спокойней, это проявление эгоистичности. Нет никакой пользы в том, что она зациклена на мелочах, которые отравляют взаимоотношения с партнером. В этом случае лучше попытаться изменить себя и быть счастливой с избранником. Практические рекомендации, как перестать быть эгоистом в отношениях с другими людьми:

1. Помогайте окружающим, не требуя благодарности и платы. Бескорыстное служение людям способствует очищению от негативных качеств характера.
2. Внимательно слушайте людей, обращайте внимание и реагируйте на их просьбы и пожелания.
3. Наводите порядок в мыслях, в доме, на рабочем месте.
4. Учитесь жить в настоящем.
5. Осознайте временность материальных вещей. Новая модель телефона, красивый автомобиль, брендовое платье через несколько лет превратятся в никому не нужный хлам. Люди, которые окружают вас, останутся с вами, если вы проявите к ним уважение, любовь и заботу.
6. Полюбите себя. Психологи считают, человек, который любит себя, может полюбить других в отличие от индивида, не способного на проявление подобных чувств по отношению к себе и окружающим.
7. Не пытайтесь манипулировать другими и не позволяйте использовать себя.
8. Цените собственное здоровье и жизнь, а также здоровье и жизнь окружающих.
9. Оттачивайте коммуникативные навыки, учитесь общаться с разными людьми без конфликтов и разногласий.

Бескорыстие подразумевает отсутствие платы и восхвалений за достойные поступки. Главная награда, которую получает в этом случае человек – избавление от чрезмерной эгоистичности и других негативных черт характера. Направив свои силы и устремления на истинные ценности, он может быть уверен в скором обретении душевного равновесия, настоящих друзей, счастливых отношений с партнером и другими членами семьи.

Эгоистичность – черта характера, которая существенно осложняет жизнь человека. Чтобы эффективно с ней бороться, нужно осознать проблему и придерживаться советов психологов.