Как стать уверенной в себе: 15 шагов к цели

Для достижения поставленных целей важно иметь твердое убеждение в успехе. Сомнения в собственных силах, страх новых открытий и знаний, боязнь ошибиться порой не позволяют человеку расширять горизонты возможностей и жить счастливо. Изменив поведение и мышление, можно понять, как обрести в себе уверенность и добиться сногсшибательных результатов на любом поприще.

уверенность в себе

15 советов, как стать уверенным в себе человеком

Заниженная самооценка может запросто испортить существование. Во многих ситуациях сомневаться в правильности решения вполне логично, но если личность впадает в долгие раздумья, как поверить в себя и обрести уверенность перед совершением любого действия, то ситуацию следует срочно менять. Специалисты в области психологии предлагают неуверенному и робкому человеку сделать 15 шагов навстречу новой жизни.

  1. Не слушайте чужое мнение

Делясь планами с близкими людьми или знакомыми, подготовьтесь, что услышите 100 и 1 довод, почему не стоит прыгать выше головы. В большинстве случаев это происходит не потому, что в их глазах вы действительно неудачник.

Многие люди подсознательно надеются, что если им не удалось свернуть горы, значит, и у других будут сплошные неудачи. Быть уверенным в успехе можно и без их поддержки, ваш успех станет для них, как гром среди ясного неба, нанося серьезный удар по самолюбию. Чтобы придать уверенности себе, психологи советуют консультироваться с теми, кто уже достиг определенных высот и не захочет отговаривать от свершений, испытывая банальную зависть.

  1. Смиритесь с сомнениями

На самом деле, колебаться при принятии решений – закономерно. Неуверенность с реальными фактами никак не связана, это лишь эмоции, избежать которых, начиная новую главу жизни, невозможно. Уверенность в себе – это способность переступить через сомнения, смириться с ними и не обращать внимания, устранить внутренние ограничения, мешающие следовать к намеченным целям.

уверенная в себе девушка

  1. Не зацикливайтесь на неудачах

Люди с заниженной самооценкой болезненно реагируют на любой промах. Постарайтесь не ругать себя за безуспешность одного дела. Проанализируйте допущенные ошибки и забудьте о неудаче.

  1. Гордитесь достоинствами

Не думайте, что подруги или коллеги гораздо умнее, привлекательнее или успешнее. Вы непременно обладаете определенным талантом, просто сами о нем еще не догадываетесь. Чтобы обрести себя, возьмите листок и опишите на нем как можно более побробно присущие вам умения и таланты. В минуты слабости внимательно изучайте список, и подавленность испариться, уступая место желанию действовать и двигаться вперед.

  1. Не сравнивайте

У Вали уже 4 детей, Катя к 30 годам сделала головокружительную карьеру, а Таня ежегодно путешествует… Чужие успехи не дают уснуть и приводят к недовольству собственной жизнью? Не стоит идеализировать других, если нет уверенности в себе, лучшее что можно делать в такой ситуации – заняться саморазвитием. Сосредоточьте все внимание на своей личности, не критикуйте, а относитесь к себе с добротой и пониманием. Настройтесь на позитив и шагайте к заветным целям без оглядки на посторонних.

  1. Устраните источники негатива

Уверенность в себе – это такое адекватное восприятие личностных достоинств, что позволяет  индивидуму смело идти к поставленной цели. Чтобы не впадать в уныние, психологи рекомендуют неуверенным людям избавиться от негатива. Просматривая журналы, прекратите постоянно сравнивать свою внешность с обликом знаменитостей и расстраиваться. Приходится общаться с человеком, в компании которого чувствуете собственную бесполезность – сократите общение.

девушка не хочет общаться с мужчиной

  1. Будьте готовы рисковать

Чтобы стать спокойной, уверенной в себе и в каких-то ситуациях даже наглой, не бойтесь использовать разумный риск, как один из действенных способов достижения цели. Оказавшись в сложной ситуации, ищите пути выхода из нее, не прибегая к посторонней помощи. Таким образом, можно расширить границы возможностей, доказать себе, что любые трудности преодолимы, если приложить некоторые усилия.

  1. Поработайте над языком тела

Если девушка уверена в себе, это заметно по ее поведению. Ровная спина, расправленные плечи, руки по бокам, а не скрещенные на груди, постоянный зрительный контакт с собеседником – это основные признаки, выдающие внутреннюю уверенность.

  1. Учитесь на собственных ошибках

Психология уверенности призывает понять, что даже самые самоуверенные люди не всегда сразу и во всем достигают успеха. Они извлекают ценный опыт из проб и ошибок, который пригодится им в будущем. Неудачи рассматриваются ими как возможность достичь намеченной цели со следующей попытки. Негативный опыт стимулирует сделать все возможное, чтобы снова не допустить промаха.

  1. Научитесь улыбаться

Чтобы быть самоуверенной в себе, используйте такое простое оружие, как улыбка. Она показывает открытость к общению и уверенность в своих силах.

девушка улыбается

  1. Просите о помощи

Не стоит бояться обращаться за помощью к другим. Уверенный в себе человек необязательно должен все уметь. Наоборот, он способен признать некомпетентность в некоторых вопросах и не стесняется попросить помощи у более опытных знакомых, коллег по работе или родственников.

  1. Живите настоящим

Не возвращайтесь к прошлому негативному опыту и не испытывайте страха перед будущим, чтобы стать решительной и уверенной в себе. Нужно жить настоящим и решать вопросы по мере того, как они возникают, не думая о последствиях. Делайте то, что важно в конкретный момент, научившись превозмогать сомнения, вы обретете уверенность в собственных силах.

  1. Смените манеру общения

Научитесь правильно разговаривать. Уверенная в себе женщина говорит неторопливо и четко, высказывает личное мнение без страха быть непонятой или раскритикованной. В качестве тренировки над постановкой речи можно записать свой голос на диктофон и прослушивать запись, устно стараясь устранить дефекты.

девушка слушает текст

  1. Не завидуйте

Научитесь радоваться чужим успехам. Пусть для вас они станут стимулом двигаться вперед к новым достижениям. Оставьте зависть для слабых натур с низкой самооценкой.

  1. Хвалите себя

Главный шаг к уверенности – радость от любых достижений. Подбадривайте, хвалите себя, настраивайте мышление на позитив. Забудьте о комплексах и просто будьте довольны собой без особых причин.

Приобрести внутреннюю уверенность в собственных силах – это то же самое, что получить в дар крылья. Не позволяйте подсознанию ограничивать ваши возможности и не пасуйте перед трудностями.

Вам может быть интересно:  Поза сна и характер человека       Как научиться говорить «нет»       Что делать, если обидела мужчину

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дом и Семья
Комментарии: 2
  1. Анастасия

    Спасибо за полезную и интересную статью!
    Данный вопрос, задавал себе, думаю каждый человек. Но как на самом деле поднять уверенность знают немногие.

  2. Алёна

    Недостаточная самооценка мешают человеку строить нормальные отношения, подниматься вверх по карьерной лестнице…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector