Как стать уверенной в себе: 15 шагов к цели

Для достижения поставленных целей важно иметь твердое убеждение в успехе. Сомнения в собственных силах, страх новых открытий и знаний, боязнь ошибиться порой не позволяют человеку расширять горизонты возможностей и жить счастливо. Изменив поведение и мышление, можно понять, как обрести в себе уверенность и добиться сногсшибательных результатов на любом поприще.

15 советов, как стать уверенным в себе человеком

Заниженная самооценка может запросто испортить существование. Во многих ситуациях сомневаться в правильности решения вполне логично, но если личность впадает в долгие раздумья, как поверить в себя и обрести уверенность перед совершением любого действия, то ситуацию следует срочно менять. Специалисты в области психологии предлагают неуверенному и робкому человеку сделать 15 шагов навстречу новой жизни.

1. Не слушайте чужое мнение

Делясь планами с близкими людьми или знакомыми, подготовьтесь, что услышите 100 и 1 довод, почему не стоит прыгать выше головы. В большинстве случаев это происходит не потому, что в их глазах вы действительно неудачник.

Многие люди подсознательно надеются, что если им не удалось свернуть горы, значит, и у других будут сплошные неудачи. Быть уверенным в успехе можно и без их поддержки, ваш успех станет для них, как гром среди ясного неба, нанося серьезный удар по самолюбию. Чтобы придать уверенности себе, психологи советуют консультироваться с теми, кто уже достиг определенных высот и не захочет отговаривать от свершений, испытывая банальную зависть.

2. Смиритесь с сомнениями

На самом деле, колебаться при принятии решений – закономерно. Неуверенность с реальными фактами никак не связана, это лишь эмоции, избежать которых, начиная новую главу жизни, невозможно. Уверенность в себе – это способность переступить через сомнения, смириться с ними и не обращать внимания, устранить внутренние ограничения, мешающие следовать к намеченным целям.

3. Не зацикливайтесь на неудачах

Люди с заниженной самооценкой болезненно реагируют на любой промах. Постарайтесь не ругать себя за безуспешность одного дела. Проанализируйте допущенные ошибки и забудьте о неудаче.

4. Гордитесь достоинствами

Не думайте, что подруги или коллеги гораздо умнее, привлекательнее или успешнее. Вы непременно обладаете определенным талантом, просто сами о нем еще не догадываетесь. Чтобы обрести себя, возьмите листок и опишите на нем как можно более побробно присущие вам умения и таланты. В минуты слабости внимательно изучайте список, и подавленность испариться, уступая место желанию действовать и двигаться вперед.

5. Не сравнивайте

У Вали уже 4 детей, Катя к 30 годам сделала головокружительную карьеру, а Таня ежегодно путешествует… Чужие успехи не дают уснуть и приводят к недовольству собственной жизнью? Не стоит идеализировать других, если нет уверенности в себе, лучшее что можно делать в такой ситуации – заняться саморазвитием. Сосредоточьте все внимание на своей личности, не критикуйте, а относитесь к себе с добротой и пониманием. Настройтесь на позитив и шагайте к заветным целям без оглядки на посторонних.

6. Устраните источники негатива

Уверенность в себе – это такое адекватное восприятие личностных достоинств, что позволяет  индивидуму смело идти к поставленной цели. Чтобы не впадать в уныние, психологи рекомендуют неуверенным людям избавиться от негатива. Просматривая журналы, прекратите постоянно сравнивать свою внешность с обликом знаменитостей и расстраиваться. Приходится общаться с человеком, в компании которого чувствуете собственную бесполезность – сократите общение.

7. Будьте готовы рисковать

Чтобы стать спокойной, уверенной в себе и в каких-то ситуациях даже наглой, не бойтесь использовать разумный риск, как один из действенных способов достижения цели. Оказавшись в сложной ситуации, ищите пути выхода из нее, не прибегая к посторонней помощи. Таким образом, можно расширить границы возможностей, доказать себе, что любые трудности преодолимы, если приложить некоторые усилия.

8. Поработайте над языком тела

Если девушка уверена в себе, это заметно по ее поведению. Ровная спина, расправленные плечи, руки по бокам, а не скрещенные на груди, постоянный зрительный контакт с собеседником – это основные признаки, выдающие внутреннюю уверенность.

9. Учитесь на собственных ошибках

Психология уверенности призывает понять, что даже самые самоуверенные люди не всегда сразу и во всем достигают успеха. Они извлекают ценный опыт из проб и ошибок, который пригодится им в будущем. Неудачи рассматриваются ими как возможность достичь намеченной цели со следующей попытки. Негативный опыт стимулирует сделать все возможное, чтобы снова не допустить промаха.

10. Научитесь улыбаться

Чтобы быть самоуверенной в себе, используйте такое простое оружие, как улыбка. Она показывает открытость к общению и уверенность в своих силах.

11. Просите о помощи

Не стоит бояться обращаться за помощью к другим. Уверенный в себе человек необязательно должен все уметь. Наоборот, он способен признать некомпетентность в некоторых вопросах и не стесняется попросить помощи у более опытных знакомых, коллег по работе или родственников.

12. Живите настоящим

Не возвращайтесь к прошлому негативному опыту и не испытывайте страха перед будущим, чтобы стать решительной и уверенной в себе. Нужно жить настоящим и решать вопросы по мере того, как они возникают, не думая о последствиях. Делайте то, что важно в конкретный момент, научившись превозмогать сомнения, вы обретете уверенность в собственных силах.

13. Смените манеру общения

Научитесь правильно разговаривать. Уверенная в себе женщина говорит неторопливо и четко, высказывает личное мнение без страха быть непонятой или раскритикованной. В качестве тренировки над постановкой речи можно записать свой голос на диктофон и прослушивать запись, устно стараясь устранить дефекты.

14. Не завидуйте

Научитесь радоваться чужим успехам. Пусть для вас они станут стимулом двигаться вперед к новым достижениям. Оставьте зависть для слабых натур с низкой самооценкой.

15. Хвалите себя

Главный шаг к уверенности – радость от любых достижений. Подбадривайте, хвалите себя, настраивайте мышление на позитив. Забудьте о комплексах и просто будьте довольны собой без особых причин.

Приобрести внутреннюю уверенность в собственных силах – это то же самое, что получить в дар крылья. Не позволяйте подсознанию ограничивать ваши возможности и не пасуйте перед трудностями.

Вам может быть интересно:  Поза сна и характер человека       Как научиться говорить «нет»       Что делать, если обидела мужчину