Главная » Семья » Психология личности » Как забыть мужчину, которого любишь

Как забыть мужчину, которого любишь

Ночные прогулки, романтические ужины при свечах, яркие дни и страстные ночи – волшебная романтика полностью заполнила вашу жизнь. Тем больнее становится, когда любимый человек охладел и отдалился, решил прервать взаимоотношения. Кажется, рухнул весь мир, стерлись краски, а реки повернули вспять. Как разлюбить человека, который тебя не любит? Если разлука неумолима, как преодолеть внутренние конфликты, боль и обиду без ущерба для морального здоровья?

как разлюбить человека, который тебя не любит

Когда расставание – маленькая смерть

Построить крепкие любовные взаимоотношение и сохранить их – довольно сложная задача. Если разлука произошла по обоюдному согласию, когда чувства себя исчерпали и между мужчиной и женщиной лишь пустота, разрыв переживается без особых потерь. Однако в случае, когда уходит один из партнеров, а второй продолжает любить, больно и обидно бывает настолько сильно, что словами выразить невозможно. Как перестать любить человека, ставшего центром Вселенной? Этот вопрос может рано или поздно встать перед любой женщиной. Кто-то достойно справится с жизненными трудностями, переборов боль без посторонней помощи, а кому-то не выкарабкаться из тоски и депрессии без советов психологов.

В разрыве всегда виноваты оба. Иногда возникают ситуации, когда любящая женщина не выдерживает измен, плохого отношения и пренебрежения со стороны возлюбленного и уходит первой. Как уйти от мужчины, которого любишь, если он оказался лгуном и предателем? Это больно и страшно, однако по-другому невозможно не потерять моральное здоровьем и самоуважение. Психологи советуют рассматривать жизнь с предателем, как новую ступеньку на пути к своему настоящему счастью.

Брошенная барышня по-прежнему привязана к любимому, слезы и грусть не позволяют вернуться к привычному ритму жизни, мешают учебе и работе. Нередко чрезмерно эмоциональных особ посещают суицидальные мысли. Где черпать силы, если ситуация кажется безнадежной, а будущее видится  исключительно в темных тонах? Как перестать думать о мужчине и отпустить негативные чувства? Потеря любимого – неприятное происшествие, но не смертельное. Бессмысленно отталкивать все мысли и не принимать ситуацию. Психологи советуют пережить ее и двигаться вперед.

девушка страдает

Три шага к новой жизни

Следует отметить, что чаще всего у женщины не получается навсегда выбросить из головы мысли и воспоминания о некогда значимом мужчине. Однако время – лучший лекарь и, наполнив жизнь новыми эмоциями, впечатлениями и чувствами, можно позабыть печальный опыт и обрести настоящее женское счастье. Как забыть любимого человека подскажут три простых шага.

1. Принятие реальности

Необходимо осознать, что разлука состоялась и ситуацию не изменить. Позвольте вашей боли вырваться наружу: поплачьте, покричите, разбейте пару тарелок – с негативом нужно расстаться как можно быстрее. Почему не можешь забыть человека? Вы строите красивые иллюзии, не принимая реальность. С расставанием приходит ощущение фатальной потери, привычный уклад рушится, остается лишь пустота. Но только полноценно осознав наступление кардинальных перемен, вы сможете освободиться от прошлого.

Если все еще испытываешь теплые чувства к мужчине, как его забыть и отпустить? Психологи рекомендуют совершать конкретные действия:

  • поговорить о потере партнера с подругами;
  • рассказать, что не могу забыть парня и попросить совета у женщин, побывавших в подобной ситуации;
  • убрать из поля зрения все предметы, напоминающие о прошлых отношениях;
  • на листе бумаги написать негативные качества бывшего и его поступки, причинявшие вам боль, а затем постоянно перечитывать составленный список.

девушка пишет

Как разлюбить человека, которого сильно любишь? Примите его уход за избавление. Возможно, этот мужчина не был предназначен вам судьбой, а истинная любовь еще ждет впереди.

2. Обрыв старых связей

Как не думать о человеке, занимавшем огромное место в сердце? Удалите все контакты: номера телефонов, странички в социальных сетях, электронную почту. У женщины часто возникает соблазн помучить себя, отслеживая новую жизнь бывшего, или начать новый виток выяснения взаимоотношений. Подобное поведение не идет на пользу, а лишь усугубляет депрессию.

Не спрашивайте о предавшем вас мужчине у общих знакомых, научитесь проявлять безразличие. Если встречи с друзьями вызывают дискомфорт,  их сочувствие не приносит облегчения, стоит задуматься над временным прекращением общения.

3. Поиск новых чувств

Как разлюбить парня, который тебя не любит? Откройтесь новым знакомствам и эмоциям! Что нужно сделать:

  • измените имидж: сделайте модную стрижку, смените укладку или цвет волос;
  • запишитесь в спортзал или на танцы;
  • сходите на курсы рисования;
  • посещайте концерты, интересные тренинги и семинары;
  • знакомьтесь в соцсетях.

девушка пишет смс

Как не думать о человеке, который нравится? Просто не оставляйте свободного времени на праздные мысли. Погрузитесь в учебу, обеспечьте себе полную загрузку на работе, проведите дома внеплановую генеральную уборку. Пусть разлука принесет больше пользы, чем негатива.

Когда закончатся любовные страдания

Как отвыкнуть от человека, которого любишь, если кажется, что боль от расставания останется навечно? Брошенной женщине хочется узнать, когда потухнет внутренний пожар и жизнь обретет прежнюю яркость. Психологи говорят, что степень эмоциональной привязанности к партнеру напрямую зависит от срока, проведенного людьми вместе. Для примера, если чувства длились 3 года, то острую боль от потери женщина будет испытывать 3 месяца.

Психологи советуют

Как разлюбить мужчину, который тебя не любит? Специалисты озвучивают несколько рекомендаций, способных помочь женщине пережить разрыв с минимальными эмоциональными потерями.

  1. Как забить на некогда любимого человека? Не жалейте! Порадуйтесь, что с вами рядом больше нет парня, не ценящего и не дорожащего второй половинкой. Вам дана возможность познать женское счастье с другим, более достойным спутником.
  2. Как возненавидеть человека, которого любишь? Делать этого не стоит. Не переключайтесь с любви на ненависть. Темное чувство поглощает слишком много энергии и отравляет жизнь. Лучше пожелайте бывшему счастья и не думайте о нем.
  3. Вычеркните любимого из своей жизни. Не посещайте места, где ранее бывали вместе, не стройте козни против мужчины и не пытайтесь рассорить с новой пассией. Покажите свою силу и непоколебимость, ведь вы действительно достойны лучшего.

Женщина не обязана быть «железной леди», но и жить в печали и горе долгое время не стоит. Преодолейте сложный этап и не бойтесь открыться новым чувствам!

Вам может быть интересно:  Жизнь после развода с мужем: как прийти в себя       Причины расторжения брака: почему распадаются семьи       Разведённый мужчина: особенности отношений

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Интересное еще

психология женской измены

Психология измены женщины: причины и последствия

По данным статистики женщины изменяют второй половине гораздо реже, чем представители сильного пола. Для одних ...

как вести себя с женатым мужчиной

Как вести себя с женатым любовником

По статистике в населении планеты преобладает женский пол. Свободных мужчин на всех барышень не хватает, ...

Adblock detector