Как выбрать беговую дорожку для дома

Все знают, что бег чрезвычайно полезен для нашего здоровья, однако регулярно бегать на улице бывает весьма проблематично. Помешать таким занятиям может погода, отсутствие соответствующей инфраструктуры в районе, нехватка времени или банальная лень. Выходом из сложившейся ситуации может стать покупка беговой дорожки, которая позволит бегать не выходя из дома, не завися ни от каких посторонних факторов, причем в любое удобное для вас время дня.

Современные магазины спортинвентаря предлагают достаточно широкий выбор разнообразных моделей беговых дорожек, отличающихся по своему функционалу и цене.

беговые дорожкиПоэтому, чтобы сделать правильный выбор, важно сразу определить для себя основные моменты, на которые необходимо обратить внимание. Таковыми критериями выбора, в первую очередь должны стать:

  • тип дорожки;
  • мощность двигателя;
  • габариты;
  • функции и особенности тренировки.

Электрическая или магнитная?

Выбор типа беговой дорожки – это по сути выбор между электрической и магнитной моделями. Первый вариант дороже, но обеспечивает больше возможностей и комфорт во время занятий. В данном случае полотно приводит в движение электрический двигатель, в магнитном же вам придется раскручивать его самостоятельно – маховик приводится в движение силой ваших ног. Это чуть менее комфортно, зато такие беговые дорожки существенно дешевле и более надежны в эксплуатации. Вам не нужно будет тратить деньги на электричество, вы можете не беспокоиться о том, что мотор выйдет из строя, что же касается технического обслуживания – вам необходимо будет лишь выбрать и купить подходящую смазку для беговых дорожек и периодически смазывать ей маховик.

Мощность тренажера

Тем не менее, несмотря на преимущества магнитных тренажеров, в наши дни большей популярностью пользуются все же электрические. Связано это с огромной функциональностью таких устройств и возможностью настройки режимов тренировок. Их же конкретное количество будет зависеть от мощности мотора – чем мощнее двигатель беговой дорожки, тем большую скорость она может развивать, и тем больше различных режимов вы сможете использовать в ходе занятий. Разумеется, чем мощнее будет беговая дорожка, тем и дороже, поэтому трезво оценивайте свои силы и уровень физической подготовки – переплачивать за дорогостоящий тренажер, если вы планируете лишь легкие пробежки, нет никакого смысла.

Габариты бегового полотна

Комфорт использования беговой дорожки зависит не только от количества программ и легкости вращения маховика, здесь, как мы писали выше, может помочь грамотно выбранная специальная смазка, но также и от габаритов тренажера, точнее ширины и длины полотна. Чем оно больше, тем лучше и вам будет удобнее пользоваться беговой дорожкой. Что же касается минимальных требований, то если ваш рост до 170 см, можно ограничиться моделью 130 см в длину и 40 см в ширину, если же вы выше, минимум будет 140 см на 50 см.

Дополнительные функции и оборудование

беговые дорожки дисплейСобираясь приобрести беговую дорожку, важно также знать о дополнительных функциях и оборудовании, которое предлагают нам производители. Так, например, весьма полезным дополнением будет качественный дисплей с возможностью контролировать на нем не только все параметры тренировки (нагрузка, скорость движения полотна) и ваши показатели (пульс, количество сожженных калорий и т.п.), но также, например, запускать и смотреть на нем фильмы или музыкальные клипы. Так тренировки будут проходить гораздо интереснее и у вас будет гораздо меньше поводов лениться.
Кроме того, если у вас дома мало свободного места, а стандартный беговой тренажер достаточно габаритен, стоит обратить внимание на модели, которые можно легко складывать и раскладывать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дом и Семья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector