Здоровье

Клаустрофобия: признаки, причины, способы лечения

как избавиться от клаустрофобии

Клаустрофобия – паническая боязнь замкнутого пространства – распространенная патология, мешающая вести полноценную жизнь. Страх пребывания в помещении небольшого размера или среди движущейся толпы, может ввести человека

Читать далее »

Депрессия: симптомы и что делать

что делать, если у тебя депрессия

Мир перестал переливаться яркими красками, жизнь кажется скучной и бесперспективной, раздражают родные люди и хочется подальше спрятаться от посторонних глаз? Вывод прост – у вас началась депрессия. Эта психологическая патология

Читать далее »

Сбалансированное питание – баланс жиров, белков, углеводов

сбалансированное питание

Хорошее самочувствие и отличная физическая форма во многом зависят от образа жизни человека. Одним из основных способов поддержания здоровья и красоты является следование принципам сбалансированного питания. Жиры, белки

Читать далее »

Поднятие тяжестей – вред для здоровья женщины

почему нельзя поднимать тяжести девушкам

С раннего детства девочкам запрещают таскать тяжелые сумки, старшим сестренкам не позволяют брать на руки младших карапузов и двигать мебель. Это связано не с плохим характером взрослых, а подразумевает защиту

Читать далее »

Панические атаки: как бороться с приступами паники

как бороться с паническими атаками самостоятельно

Человек, испытывающий чувство беспричинного страха, нуждается в незамедлительной помощи. Приступы паники – верные спутники вегето-сосудистой дистонии, характеризующиеся ощущением неоправданной тревоги, страха за

Читать далее »

Ухудшение зрения: признаки и способы восстановления

ухудшение зрения

Ухудшение зрения – распространенное явление. Его можно наблюдать у пожилых людей, а также после серьезных нагрузок на глаза. Кроме того, плохое зрение может быть врожденной патологией или осложнением после перенесенного

Читать далее »

Польза и вред зеленого чая для здоровья

зеленый чай

Зеленый чай – уникальный напиток, прекрасно освежающий в жаркие дни и согревающий в прохладные вечера. Он бодрит и улучшает настроение, тонизирует и удивительным образом влияет на организм. Ценителям чайных церемоний будет

Читать далее »

Разговоры во сне: причины и как избавиться

почему человек разговаривает во сне

Разговариваете ли вы, когда спите? Если нет, значит, вам крупно повезло. Состояние, которое в медицине называют сомнилоквия, доставляет немало неудобств. Почему человек разговаривает во сне? В мире около 5% представителей взрослого населения

Читать далее »

Чем полезна вода для организма человека

польза воды для организма человека

Поддержание водного баланса имеет первостепенное значение для здоровья. Польза воды для организма человека поистине безгранична. Достаточное употребление жидкости помогает сохранять красоту кожи, улучшать работу внутренних

Читать далее »

Что полезно для здоровья: советы на каждый день

полезные советы для здоровья

Крепкое здоровье – истинное богатство. Здоровый человек излучает позитивную энергетику, хорошо выглядит и умет радоваться жизни. Заботу о хорошем самочувствии можно легко превратить в хорошую привычку. Полезные советы для

Читать далее »
Adblock detector