Красивые локоны – гордость женщины. Густые, длинные, сияющие естественным блеском они являются истинным украшением и богатством. Выращивание волос – процесс длительный и требующий терпения. Чтобы иметь красивые и здоровые пряди, необходимо обеспечить им полноценный уход, подобрав подходящие косметические средства, избавиться от пагубных привычек и придерживаться сбалансированного витаминами и минеральными элементами рациона. Как вырастить быстро волосы на голове, не прикладывая особых усилий и не обращаясь к услугам профессиональных трихологов?
Факторы, влияющие на скорость роста
Модные тенденции в мире причесок постоянно меняются, но ухоженные длинные локоны никогда не теряют лидирующих позиций. В среднем за 30 дней волосок вырастает на 8-12 мм, за год прибавляя в длине до 15 см. Однако у каждого человека скорость отрастания разная, она зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. Прежде всего, вид прядей отражает состояние всего организма, поэтому, если они растут не так быстро как хотелось бы, ослаблены и постоянно выпадают, необходимо срочно изменить образ жизни, пересмотреть меню и контролировать обмен веществ.
Что влияет на рост волос негативно:
- вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя;
- несбалансированный рацион, где очевидна нехватка витаминов группы B, E, селена, цинка и железа;
- злоупотребление диетами;
- постоянные стрессы;
- заболевания ЖКТ;
- гормональные нарушения;
- беременность и роды;
- воздействие ультрафиолета;
- часто использование фена, утюжка-выпрямителя или плойки.
Обеспечив локонам грамотный уход и дополнительное питание ценными микроэлементами, можно добиться стабильной прибавки в длине за достаточно короткий период.
Как можно вырастить волосы здоровыми и крепкими:
- организовать рациональное питание;
- подобрать специальные шампуни, маски и ополаскиватели в зависимости от состояния прядей и кожного покрова головы и регулярно их менять;
- ограничить использование приборов, которые воздействуют нагреванием;
- мыть локоны теплой мягкой водой;
- защищать от холодного ветра, мороза и прямых солнечных лучей.
Результат бережной заботы будет заметен уже через несколько недель. Вы заметите, как выросли волосы, они окрепнут и приобретут здоровое сияние. Что конкретно нужно предпринять, чтобы стимулировать активный рост густой шевелюры?
Как заставить волосы расти быстро
Локоны любят правильный уход и внимание, им необходима и защита от воздействия внешней агрессивной среды и насыщение витаминно-минеральным комплексом. Как быстро вырастить волосы в домашних условиях? Существует несколько способов воздействия.
Массаж
Как вырастить волосы на голове при помощи массажных движений? Это очень просто! Благодаря воздействию кончиков пальцев на кожу, улучшается прилив крови к волосяным фолликулам, луковица насыщается кислородом и получает больше питательных веществ. Процедуру рекомендуется начинать от висков и двигаться в направлении лба круговыми движениями, плавно перемещаясь к затылочной части. Можно выполнять несильные постукивания, слегка растягивать и пощипывать кожу, а завершить сеанс приятными поглаживаниями.
Альтернативой ручному массажу станет ежедневное вечернее расчесывание с помощью мягкой щетки или брашинга. Регулярное механическое воздействие способствует улучшению кровообращения и стимулирует рост каждого волоска.
Правильное питание
От чего зависит здоровье волос? В первую очередь, от состояния всего организма. Чтобы пряди были сильными и росли активно, следует составить сбалансированное меню, куда будут входить разнообразные продукты с ценным витаминным составом. Как вырастить длинные волосы максимально быстро? Необходимо включить в ежедневный рацион следующие блюда:
- злаковые молочные каши – они являются кладезем витамина B12;
- нежирная свинина, картофель и белокочанная капуста, в которых много витамина B6;
- сырая или тушеная морковь с добавлением растительного масла – источник витамина A;
- мясо птицы и бобы – главные поставщики белка;
- оливковое масло, богатое витамином E.
Огромную пользу локонам принесет употребление морепродуктов, жирной рыбы, семечек, орехов и сухофруктов. Ращу волосы, правильно питаясь – теперь ваш главный девиз!
Домашние маски
Как растить волосы без лишних затрат? Приготовление эффективных ухаживающих средств дома не займет много времени и не потребует крупных финансовых вложений. Существует множество рецептов питательных масок, для которых необходимы самые простые ингредиенты. Хотите узнать, как можно быстро вырастить волосы с помощью лука или горчицы? Воспользуйтесь проверенными временем народными рецептами.
- Луковая маска. Богатый флавоноидами и фитонцидами овощ измельчают в блендере или трут на терке, отжимают сок и смешивают его с 1 ч. л. меда и лимонного сока. Смесь накладывают на корни, голову оборачивают полиэтиленовой пленкой и мягким полотенцем. Время действия – 1 час. Затем остатки смывают теплой водой и промывают пряди ароматным шампунем.
- Горчичная маска способствует активизации процесса роста новых волосяных луковиц. Для ее приготовления необходима 1 ст. л. горчичного порошка, яичный желток и кефир. Жидкую смесь равномерно массажными движениями распределяют по поверхности головы, а после моют локоны как обычно.
- Как вырастить густые волосы? Маска из пива и яичных белков, нанесенная на 10-15 минут перед мытьем, поможет придать дополнительный объем и укрепить ослабленные пряди.
Отвары для ополаскивания
Что еще влияет на рост волос на голове положительно? Использование натуральных травяных отваров после каждого мытья. Их готовят из различных растений, полезные свойства которых известны уже не одно столетие. Самыми эффективными считаются:
- корень лопуха: 1 ст. л. проваривают в 250 мл воды на медленном огне 5-10 минут, остужают и используют по назначению;
- крапива: 1 стаканом кипятка заваривают 1 ст. л. измельченных сушеных листьев растения и настаивают 1 час, затем процеживают и отваром промывают локоны.
- листья дикого плюща: на 0,5 л кипятка берут 1 ст. л. листьев, проваривают 7-10 минут и проводят курс процедур в течение месяца.
Используйте советы для волос на практике, и наслаждайтесь красотой быстрорастущих здоровых и густых локонов!
Вам может быть интересно: Какие женские прически нравятся мужчинам Наращивание волос: какое лучше сделать Развитие памяти и внимания
