Главная » Красота и Здоровье » Волосы и макияж » Ломкость волос: правильное лечение и уход

Ломкость волос: правильное лечение и уход

Если вы столкнулись с проблемой ломкости волос, то это свидетельствует о том, что вы неправильно ухаживаете за волосами, не защищаете их от интенсивного ультрафиолетового излучения, а может даже виной всему и ваши вредные привычки. Впрочем, существует немало и других факторов.

ломкость волос

Причины

Принято различать местные и общие причины ломкости волос. К местным относится неправильный уход за волосами, поскольку очень часто их травмируют различными причёсками, выпрямляют утюжками, сушат феном, красят и т.д. Помимо этого, нередко, на волосы отрицательно воздействуют и природные факторы: ветер и яркое солнце. Не менее вреден и табачный дым, пыль, а также те пары, которые витают в воздухе благодаря работе разных заводов.

К общим же причинам ломкости волос стоит отнести нарушение обмена веществ, постоянные стрессы или тяжёлые эмоциональные нагрузки. В первом случае организму не хватает важных питательных веществ и витаминов, следовательно, волосяные луковицы тоже их не получают. Со временем это приводит к тому, что волосяные луковицы слабеют, а волосы становятся тонкими и часто ломаются.

Общие рекомендации по восстановлению

Чтобы восстановить нормальное состояние ваших волос рекомендуется начать с полноценного и правильного питания. Вашему организму просто необходимы углеводы, белки, жиры, минеральные вещества и витамины. Главный источник энергии – это сложные углеводы, которые содержат каши, фрукты и овощи. Без подобных продуктов нельзя ускорить обменные процессы, поэтому старайтесь употреблять их в пищу ежедневно.

Клеткам организма нужны растительные и животные белки, а также жирные кислоты. Всё это вы получите, употребляя в пищу жирную морскую рыбу, мясо и фрукты. А вот жирные блюда, сладости, жареное мясо, острые, копчёные и консервированные продукты, сдобу и газированные напитки рекомендуется исключить из своего рациона.

Дабы зимой и в начале весны обмен веществ происходил нормально, в эти периоды следует  применять курсы витаминно-минеральных комплексов. В остальные же месяцы можно стимулировать обменные процессы при помощи занятий спортом или хотя бы умеренных физических нагрузок.

Местное лечение

Как правило, ломкость волос не достаётся одна – вдобавок к ней возникает ещё и сухость кожи головы. Естественно, сухой коже нужен соответствующий уход и дополнительное питание, но подбирать наиболее правильные средства (бальзам, шампунь и т.д.) лучше всего после консультации с врачом-трихологом.

Одним из главных средств местного лечения ломкости волос считаются маски. Приобрести их можно как в аптеке, так и в магазине. Впрочем, можно и самостоятельно приготовить маски для волос из обычных продуктов. Пожалуй, самыми эффективными считаются маски для волос домашнего приготовления с мёдом и яичным желтком, репейным маслом, а также жирной сметаной. Эти рецепты на протяжении многих лет спасали от ломкости волос наших мам и бабушек.

Вам может быть интересно:  Польза облепихи для волос       Как избавиться от седины: простые секреты привлекательности       Сбросить лишний вес без диет

1 комментарий

  1. Краски с аммиаком нещадно сушат шевелюру, потом волосы начинают обламываться по всей длине, и голова становится как одуванчик. Кстати, не стоит думать, что растительные краски намного безвреднее, от хны, если долго ее пользоваться, происходит тоже самое, она иссушает волосы изнутри. Поэтому, чтобы пряди не ломались, лучше вообще не красить волосы. Особенно летом, когда солнце. И без шляпы не выходить.
    Я еще всегда пользуюсь специальными маслами для волос, наношу после мытья, чтобы пряди стали гладкими, а кончики запаянными. А летом еще пользуюсь увлажняющими тониками-пшикалками, в течение дня брызгаю, чтобы не допустить пересушивания волос.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Интересное еще

Пучок на голове: варианты удобной прически

Пучок на голове: варианты удобной прически

Красивая и аккуратная прическа делает женский образ элегантным и романтичным. Гулька, стильно уложенная на затылке, ...

Как правильно пользоваться подводкой для глаз

Как правильно пользоваться подводкой для глаз

В декоративном макияже особое внимание уделяется средствам, подчеркивающим красоту очей. В косметичке каждой женщины постойное ...