Магний на текущий момент времени воспринимается как важный микроэлемент, который необходим для полноценной работы всех органов в человеческом теле. Он принимает участие в ряде биохимических процессов, необходимых для поддержания здоровья:
- сердца и сосудов. Названный элемент регулирует сердечный ритм и сокращение мышц сердца. Его нехватка может привести к аритмии, гипертонии и другим сердечно-сосудистым недугам. Поэтому употребление достаточного количества магния через питание или дополнений в виде мультивитаминов https://uniforcehealth.ru/ru/catalog/active-woman-multivitamins может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- костей: для укрепления и предотвращения разрушения. Кроме того, названный элемент участвует в обмене кальция, что способствует укреплению костной ткани. Если включить его в рацион на постоянно основе, получится предотвратить остеопороз и прочие заболевания костей;
- нервов в качестве источника передачи нервных импульсов. Недостаток часто становится причиной раздражительности, бессонницы, депрессии и других неврологических проблем.
Помимо всего прочего, названный компонент помогает в регуляции уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом или предрасположенностью к нему. Употребление магния сокращает риск развития диабета и улучшает контроль уровня сахара у пациентов с уже установленным диагнозом.
Магний, как важный микроэлемент, может выпускаться в различных формах в качестве пищевой добавки. Одной из самых распространенных форм является оксид, который имеет высокую концентрацию магния и хорошую усвояемость. Кроме того, доступны следующие виды:
- глицинат магния, который хорошо усваивается организмом благодаря наличию глицина;
- лактат также часто используется в качестве добавки, так как обладает хорошей усвояемостью и не вызывает побочных эффектов;
- цитрат, который хорошо усваивается и используется для улучшения пищеварения;
- глюконата, который также хорошо усваивается и обладает антиоксидантными свойствами.
Показания для применения Магния В6
- Неврологические заболевания: мигрень, невралгия, невриты.
- Психические расстройства: депрессия, неврозы, бессонница, раздражительность.
- Сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз, нарушения кровообращения.
- Сердечно-сосудистые болезни: ишемическая болезнь сердца, аритмии.
- Мышечные заболевания: спазмы, судороги.
- Дерматологические проблемы: экзема, дерматиты, акне.
- Проблемы с пищеварением: запоры, дисбактериоз, гастрит.
Кроме того, использование этого средства с витамином В6 показано период интенсивных физических и умственных нагрузок, а также для повышения иммунитета.
Важно понимать, что перед началом приема тех или иных препаратов следует поговорить с врачом, чтобы определить дозировку и продолжительность курса в зависимости от особенностей организма.
