Не у всех представительниц прекрасного пола достаточно времени и финансовых средств для регулярного посещения салонов красоты. Если вы относитесь к их категории, не спешите расстраиваться. Волшебные СПА-процедуры можно провести и в домашних условиях с равноценным успехом. Приятные манипуляции позволят отстраниться от стресса, расслабиться, набраться сил и привести в порядок кожу и волосы. Выбирайте день, когда можно побыть в одиночестве, полностью посвятить себя отдыху, и смело экспериментируйте!
Домашняя SPA-программа
СПА-процедуры дома – приятные и полезные для красоты и здоровья занятия. Они предусматривают воздействие на разные участки головы, лица и тела с помощью косметических средств, как купленных в магазине, так и изготовленных своими руками из натуральных продуктов. Лучше всего устроить сеанс релакса перед сном, чтобы достичь максимального эффекта от каждой манипуляции.
Обычная СПА-программа делится на 4 этапа:
- создание атмосферы;
- очищение;
- увлажнение;
- расслабление.
Воспользуйтесь советами специалистов и организуйте СПА-салон дома!
Подготовительный этап
Как устроить себе день СПА в домашних условиях? Главное, что вам потребуется – наличие свободного времени. В день, посвященный работе над душой и телом, следует полностью освободиться от забот и случайных беспокойств. Заранее предупредите родственников, что хотите расслабиться и воплотить в реальность домашний СПА-салон. Попросите их удалиться на время сеанса: отправьте в гости к родственникам, купите билет на представление в цирк или проводите в кинотеатр. Следует правильно рассчитать время, чтобы их возвращение не помешало вам отдыхать.
Оставшись наедине с собой, позаботьтесь о создании расслабляющей приятной атмосферы:
- приглушите свет;
- включите подходящую спокойную музыку или записи со звуками природы;
- зажгите ароматические палочки;
- расставьте в помещении свечи.
SPA-процедуры дома проводят обычно в спальной комнате или в ванной. В этот день необходимо позаботиться также и о внутреннем очищении. Рацион питания должен состоять из легких салатов с заправкой из лимонного сока или оливкового масла, морепродуктов, свежевыжатых соков и травяных чаев.
С чего же начать домашние СПА-процедуры? План их проведения может быть следующим.
Скрабирование
Начните сеанс с очищения кожи. Примите контрастный душ с мягким гелем для тела, помассируйте кожные покровы жесткой щеткой. Тщательно оботритесь полотенцем и приступайте к нанесению скраба.
СПА-процедуры для тела направлены не только на получение удовольствия от их проведения, но и на улучшение состояния дермы. На начальном этапе косметологи рекомендуют сделать пилинг с помощью готовых или самодельных скрабов. В зависимости от состава, косметическое средство оказывает питающее, увлажняющее или тонизирующее действие.
Если вы устроили СПА на дому, приготовьте смесь для пилинга самостоятельно, чтобы быть уверенной в натуральности и безопасности ее компонентов. Многие ингредиенты наверняка найдутся на кухне. Самыми популярными вариантами для СПА-процедуры в домашних условиях являются следующие рецепты.
- Кофейный скрабик прекрасно подходит для борьбы с целлюлитом. Абразивные частицы мягко очищают кожу, придавая поверхности оттенок легкого загара.
- Скраб на основе морской соли, в составе которого также будут присутствовать мед, оливковое масло и цедра лимона, питает и активно увлажняет дерму. Тон выравнивается, а на ощупь она становится бархатистой.
- Нередко используется и сахарный скраб, созданный из обычного свекловичного или тростникового сахара. Его смешивают с растительным маслом или гелем для душа и быстро втирают в тело.
После 20-тиминутного сеанса необходимо остатки скрабирующего средства вместе с загрязнениями смыть водой.
Обертывание
Что такое СПА-процедуры для тела? Это возможность поухаживать за своей красотой с максимальным удовольствием и пользой. После глубокого очищения следует перейти к обертыванию. Полноценный сеанс без посторонней помощи провести сложно, но возможно. Для СПА-салона в домашних условиях прекрасно подойдет грязевое обертывание. Как его провести?
- Заранее купить в аптеке лечебную грязь.
- Подготовить смесь, следуя инструкции. Обычно вязкую массу нужно разогреть на водяной бане.
- Примите удобную позу и нанесите грязь на проблемные участки. Если удастся обработать все тело – это отличный результат!
- Укутайтесь пленкой.
- Лягте и укройтесь простыней.
- Выждите 25 минут, а затем снимите пленку и смойте невпитавшиеся остатки под проточной водой.
Грязевое обертывание способствует выведению шлаков и токсинов, похудению и избавлению от «апельсиновой корочки». Кроме того, дома можно провести подобную процедуру и с водорослями. Порошок из фукуса или ламинарии также просто приобрести в аптеке. Сухой продукт разводят водой до кашеобразной консистенции и наносят на тело, а затем оборачивают пленкой.
Процедуры для волос
После СПА ухода за телом, необходимо приступать к работе с другими участками. Ни в коем случае нельзя забывать о волосах, которые не меньше кожи нуждаются в заботе. Для локонов рекомендуется сделать маски, состав которых зависит от преследуемых целей.
Какие ингредиенты можно использовать для приготовления косметического средства?
- Для профилактики выпадения подойдет маска с маслом розмарина. Его разводят 2 ст. л. любого растительного масла и тщательно втирают в корни волос. Через 15-20 минут необходимо вымыть голову.
- Склонные к жирности локоны необходимо побаловать шоколадной маской. Ее готовят из какао-порошка и коньяка. 4 ст. л. какао и 1 ч. л. алкоголя смешивают, затем наносят на пряди на четверть часа. После маску из шоколада смывают теплой водой, наслаждаясь восхитительным конфетным ароматом.
- Для сухих волос можно протестировать маску из банана. Фрукт измельчают в блендере, добавляют 2 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. сметаны. Все перемешивают и немного взбивают. На расчесанные волосы смесь наносят от корней до кончиков, затем оборачивают голову полиэтиленом или прячут пряди под резиновую шапочку. Время воздействия – 30 минут.
Расслабляющая ванна
Настало время для водных процедур. СПА-ванны поистине восхитительны! Устройте расслабляющий сеанс в воде на 30-40 минут. Только не делайте содержимое слишком горячим. Чтобы ванночка принесла как можно больше пользы, добавьте в нее:
- 100-150 грамм морской соли;
- эфирные масла – 10-15 капель;
- 1 литр молока;
- травяной настой из мяты или ромашки.
После ванны почувствуется невероятное облегчение, улучшится настроение и самочувствие.
СПА-уход за лицом
Принятие ванны можно вполне удачно совместить с заботой о красоте личика. СПА-процедуры для лица в домашних условиях заключаются в нанесении питательных масок. Для их приготовления используют:
- лимонный сок;
- витамин E;
- нежирный йогурт;
- мед;
- овсяные хлопья;
- мякоть огурца;
- сырой картофель;
- кофейную гущу;
- активированный уголь;
- белок или желток – в зависимости от типа кожи.
Любая маска наносится на 15 минут, а затем удаляется салфеткой или смывается.
Закончиться СПА день дома должен качественным отдыхом. После проведения всех процедур не стоит сразу же бросаться к домашним делам. Позвольте себе ничего не делать, забыв об обыденной рутине.
Вам может быть интересно: Молочная ванна: царское омоложение Полезные масла для волос: выбираем лучшее Термальная вода для лица: польза, применение, рейтинг
