Ссоры и конфликты с мужем – неотъемлемая часть семейных отношений. Каким бы идиллическим не казался союз и в нем порой кипят шекспировские страсти. А все потому что семейная жизнь без конфликтов не только пресна и неинтересна, но и немыслима. Противоречия дают повод для размышлений, развития и совершенствования. Постоянные ссоры в отношениях, когда скандалы становятся обыденным делом, привычной формой общения — это повод серьезно задуматься и изменить ситуацию.
Ссора ссоре рознь
Как говорят семейные психологи, конфликт между супругами хоть и кажется иногда угрожающим семейному благополучию, на самом деле не так страшен, если он однократен и имеет эмоциональное завершение. Такое выяснение отношений позволяет достучаться до партнера, решить проблему и даже освежить чувства. Поэтому устраивать периодически «разгрузочные» дни для семейной рутины с битьем посуды и бурным выяснением отношением полезно.
Длительная ругань приводит к хроническому стрессу со всеми вытекающими последствиями, портит настроение, выматывает эмоционально. Если не менять ситуацию, это может привести к кризису семейных отношений.
Когда жизнь, как на действующем вулкане, не устраивает, когда семейный очаг совершенно не похож на тихую гавань, когда все надоело, но чувства еще не угасли стоит задуматься, как сократить ссоры со второй половинкой до разумного минимума.
Частые сценарии конфликтов
Конфликты между супругами вспыхивают по разным причинам. Раскиданные носки, незакрытая зубная паста, заставленные цветами подоконники, — все эти и многие другие мелочи быта, невнимание к интересам и просьбам другого партнера способствуют накоплению претензий.
Когда чаша терпения оказывается переполненной, достаточно малейшей искры, чтобы разгорелось пламя скандала. Семейные психологи рекомендуют не копить в себе недовольство супругом, а говорить о том, что не нравится сразу. Но делать это деликатно без возмущения и грубых требований.
Еще один частый сценарий семейного конфликта: после ссоры не разговаривать с супругом с целью проучить вторую половину. В некоторых парах такая ситуация может растягиваться на месяцы. Психологи предостерегают, что такой способ не решает конфликт, а затягивает его. Это ухудшает не только атмосферу в семье, но и ведет прямой дорогой к разводу.
Люди, которые перестают разговаривать, быстро теряют точки соприкосновения. Чем тратить драгоценное время на молчание, лучше пойти на компромисс и уладить ссору. И неважно, кто проявит мудрость первым.
Поведение женщины
Любые отношения между людьми – это диалог, в котором важно не только уметь говорить, но и внимательно слушать. Женщины за редким исключением по своей природе устроены так, что для них важно много говорить. Когда происходит ссора с мужем, внутри женщины начинает со скоростью лавины образовываться ком слов, которые она и обрушивает на голову несчастного. Она не устает припоминать все свои обиды далекой давности, несправедливое отношение к ней родителей мужа и вообще все плохое, что случилось с момента свадьбы.
Однако уже давно установлено, что мужчина теряет суть разговора через 10 минут после его начала, если диалог ему не интересен. Поэтому гораздо продуктивнее вести разговор с мужем по существу, быть краткой, но конкретной и объективной. А еще, научиться слышать мнение супруга и никогда не приводить как аргумент сравнение своего мужа с мужем соседки или подруги.
Сравнение оскорбительно для любого мужчины и способно надолго обидеть даже самого мужественного и самоуверенного. Поэтому лучше всего научиться вести с собственным мужем конструктивный диалог и слушать его.
Контроль эмоций
Обычно причина большинства происходящих в семье ссор настолько ничтожна что, помирившись, супруги через некоторое время даже не помнят о том, что стало причиной раздора. Но до момента примирения иногда проходит немало времени. Лучше не допускать той критической точки, когда будет сказано много лишних слов.
Как правило, на утро после скандала и муж, и жена чувствуют себя виноватыми в сложившейся ситуации, осознают собственную неправоту, но каждый из них очень боится сделать шаг к примирению первым, поскольку опасается наткнуться на стену непонимания и недовольства.
Семейные психологи рекомендуют в такой ситуации научиться контролировать эмоции. Это позволит не наговорить лишнего и не усугубить начавшийся конфликт. Справиться с эмоциями помогут простые советы.
- Появилось чувство, что начинаете распаляться и обстановка накаляется? Нужно сделать глубокий вдох и на выдохе медленно досчитать до десяти. После этого будет гораздо легче продолжить разговор в спокойном русле.
- Четко осознаете, что не способны вести продуктивный разговор, а диалог уходит от основной темы конфликта? Нужно выпить стакан холодной воды и предложить второй половине отложить обсуждение проблемы до следующего дня.
- В ходе разговора пришло понимание собственной неправоты? Не стоит продолжать ругаться, награждая нелицеприятными эпитетами супруга и вспоминать прошлые грехи второй половины. Самое правильное решение – не стесняясь признать свою неправоту. Конфликт будет немедленно исчерпан.
Прежде чем начинать ссориться, стоит подумать, а так ли уж нужен этот конфликт, нет ли альтернативных путей решения проблемы. Возможно, взвесив все «за» и «против», ругаться расхочется. В конце концов никакая проблема не может быть выше взаимных теплых чувств и хороших отношений.
Вам может быть интересно: Кризис среднего возраста у женщин: как не наломать дров Как сделать сбережения и в чем хранить деньги
