Яблоки в кляре из кукурузной муки

Кукурузная мука не особо популярна у широкого круга хозяюшек. Ее чаще используют те, кто стремится похудеть и желает оставаться в хорошей форме. Аппетитные яблоки, жареные в кляре из кукурузной муки на сковороде, являются блюдом вкусным и малокалорийным. Для данного рецепта лучше приобретать яблочки кисло-сладких сортов. Давно известно, что мука из кукурузы очень полезна, так как в ней содержится много ценных веществ. Поэтому диетологи часто рекомендуют включать в свой обычный рацион блюда, приготовленные именно из этого компонента.

Необходимые ингредиенты:

ингредиенты

  • яблоки (крупные) – 2 шт.;
  • кукурузная мука – 2-3 ст. ложки;
  • яйцо куриное – 1 шт.;
  • молоко (нежирное) – 4 ст. ложки;
  • сахар (можно заменитель) – 1 ст. ложка;
  • масло оливковое – пару капель.

Рецепт приготовления

  1. Вначале делаем кляр. Взбиваем яйцо с сахаром.сахар с яйцом в миске
  2. Добавляем молоко и перемешиваем.смесь молока с яйцом
  3. Высыпаем яркую муку из кукурузы и все перемешиваем. Оставляем на 15 минут в покое.кукурузный кляр
  4. Яблочки моем, очищаем от жесткой кожуры и нарезаем кольцами (толщина 1-1,5 см). Удаляем сердцевину у каждого колечка.яблочные колечки
  5. Окунаем яблоки в тесто кляр, а затем опускаем на разогретую сковороду. Если сковорода без антипригарного покрытия, добавляем пару капель оливкового масла (или растительного).долька яблока в посуде с кляром
  6. Жарим яблочные колечки с двух сторон на умеренном огне.яблоки в кляре на сковороде
  7. Готовое вкусное и малокалорийное лакомство выкладываем на тарелку. Даем немного остыть. Блюдо можно подавать к любому зеленому или ароматному черному чаю. Приятного аппетита!оригинальное угощение
    аппетитные яблочки в кляре

Вам может быть интересно:  Творожная запеканка без муки и манки       Творожные кексы с изюмом       Шурпа из баранины

Яблоки в кляре из кукурузной муки
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дом и Семья
Комментариев: 1
  1. Татьяна

    Очень аппетитно! Обязательно приготовлю!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector