Если произошел конфликт в семье, задача, как помириться с мамой или другим близким человеком, становится первостепенной. Разногласия, которые возникают между посторонними людьми, не влекут за собой серьезных волнений и последствий. Ссора с самыми близкими родственниками заставляет нас долго и мучительно переживать. Мама – подруга, помощник, советчик, а для многих спасательный круг в трудных ситуациях. Однако даже с ней можно невзначай поссориться так сильно, что потом лихорадочно соображаешь, как попросить у мамы прощения. Воспользовавшись советами психологов, удастся наладить отношения и предотвратить новые конфликты.
Основные причины конфликтов
Отношения матери с дочерью часто строятся на импульсивных, эмоциональных порывах. Самые близкие люди не могут относиться друг к другу равнодушно, поэтому общение между ними пронизано разноплановыми чувствами – любовью и ненавистью, отчуждением и привязанностью, нежностью и агрессией. При общении, которое строится на сильных эмоциях, не избежать мелких и крупных конфликтов. После сильной ссоры дочки ищут способы, как помириться с мамой.
Разногласия часто возникают на почве разницы взглядов и убеждений. Тему противостояния отцов и детей неоднократно затрагивали литературные классики, что подтверждает актуальность проблемы во все времена. По словам многих юных девушек, мама раздражает, высказывая бесполезные замечания и советы, придерживаясь своих старомодных убеждений. Многим девушкам и парням свойственно обвинять родителей в своих неудачах и жизненных неурядицах.
В таких семьях родители становятся своеобразными громоотводами, когда дети из-за любой неприятности срывают на них раздражение и гнев. Большинству людей приходилось бы намного реже искать ответ на вопрос, как помириться с родителями после сильной ссоры, если бы они сдерживали негативные эмоции, не выплескивали на близких родственников обиду и разочарование в собственной жизни.
Психологи считают, недовольство поведением других отражает недовольство собой. Подобная проекция олицетворяет нежелание брать на себя ответственность за свои промахи и ошибки. Гораздо проще обвинить других в неудавшейся карьере и личной жизни. Внутренняя неудовлетворенность развивается на фоне неблагоприятных ситуаций:
- Работа, которая не нравится и не приносит морального удовлетворения.
- Финансовые трудности, нехватка денег.
- Невозможность реализовать творческий потенциал.
- Неблагополучные отношения с партнером или отсутствие отношений.
Чаще выплескивание негативных эмоций происходит спонтанно, бессознательно. Раздражение накапливается и находит единственный выход – в отношении родителей. Высказать возмущение начальнику, партнеру или мужу не позволяет голос разума, который предрекает серьезные последствия.
Мама или папа в такой ситуации «принимают огонь на себя», потому что дети на подсознательном уровне чувствуют, что родители всегда поймут и простят. Практикующие психологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда дети разочарованы в своих родителях, винят их в своих неприятностях. Неудовлетворенность личностью и поведением родителей свойственна подросткам, что объяснимо с точки зрения психологии.
Подросшие дети обретают самостоятельность, начинается процесс сепарации – отделения от семьи, поиск своего предназначения, формирование собственного мировоззрения. Подросток самостоятельно принимает решения и часто ошибается из-за отсутствия жизненного опыта. Тогда нежелание осознать свою некомпетентность и несостоятельность перерастает в недовольство близкими людьми.
Причина такого поведения кроется в низкой самооценке – подросток считает, что не способен добиться успеха. Повзрослевший ребенок, как и в детстве, нуждается в мамином одобрении и внимании. Неудачи лишают его надежды на получение похвалы. В некоторых семьях причиной раздора становится конкуренция. Если мать родила ребенка в раннем возрасте, вид повзрослевшей, свежей, юной дочери напоминает ей о собственном возрасте, который не уменьшается, а только увеличивается.
Мать также может проецировать на ребенка свою манеру поведения. Она вспоминает, какой она была в возрасте своей дочери, и сравнивает себя с ней. При наличии явных несоответствий, мать может оказывать на дочь психологическое давление, считая, что та не реализует в полной мере свои внешние данные, таланты, интеллектуальные способности. Другие причины разногласий в семье:
- Родители не признают право ребенка на личное пространство.
- Гиперопека или напротив полное равнодушие со стороны родителей.
- Невозможность найти общий язык с новыми знакомыми матери или дочери. К примеру, если незамужняя мать пытается построить отношения с новым партнером, возможны конфликты между ним и ее детьми. Друзья детей также часто не нравятся родителям, что нередко приводит к семейным ссорам.
- Авторитарный стиль воспитания детей.
- Бытовая эксплуатация, когда домашние обязанности безраздельно взваливаются на единственного члена семьи – мать или дочь.
Независимо от причин, которые привели к возникновению конфликта, лучше сосредоточиться на выработке тактики, как извиниться перед мамой, если сильно обидела, чем зацикливаться на собственной досаде и огорчении. Мама нередко ругается, когда не видит других способов донести до ребенка информацию, которую считает важной.
Способы возобновления общения
Если поссорилась с мамой, переполняют негативные эмоции, которые не дают сосредоточиться на работе, выполнять домашние обязанности, общаться с друзьями и партнером. Даже развлекательные мероприятия и приятные события не способны полностью устранить осадок и горечь, которые возникают после сильной ссоры с папой, мамой и другими близкими родственниками – остается быстрее помириться с ними, чтобы вновь ощутить себя счастливым человеком, как в старые благодатные времена.
Чтобы настроиться на примирение, психологи рекомендуют после конфликта успокоиться, мыслить конструктивно, действовать обдуманно. Если вы не собираетесь полностью отказываться от общения с мамой, планируете в будущем помириться с ней, зачем откладывать момент урегулирования разногласий на потом.
Чем скорее вы наладите отношения с близкими людьми, тем быстрее сможете наслаждаться радостями жизни без привкуса печали и сожаления. Если обида на родственников слишком сильна, мешает сделать первый шаг и принести извинения, выполните действия:
- Возьмите мамину фотографию, чтобы лучше сосредоточиться на ее образе.
- Прислушайтесь к своим мыслям и чувствам, акцентируя внимание на тех, которые отражают сожаление о ссоре с мамой.
- Осознайте, что вам хотелось бы урегулировать конфликт, несмотря на собственную обиду и непонимание маминой позиции.
Важно понять, что мама руководствовалась любовью к вам, желанием защитить вас, оградить вас от возможных неприятностей. Даже если вам кажется, что она не права, нужно уважать ее мнение, ведь вы бы хотели, чтобы она признавала вашу позицию. Вспомните о ситуациях, когда посторонние люди считали вас неправыми, осуждали ваши поступки. Тем не менее, по вашему мнению, вы в сложившихся обстоятельствах не могли поступить иначе.
Различная трактовка и оценка действий других людей – нормальное явление, которое отражает смысл известного изречения: сколько людей, столько и мнений. Даже не занимаясь анализом ситуации, просто ощущая потребность помириться с мамой, папой, дедушкой или бабушкой после сильной ссоры, придерживайтесь конструктивных решений, таких как умение первой сказать «прости».
Усмирив гордыню и обиду, попытайтесь наладить отношения. Скорее всего, мама тоже сожалеет о ссоре и мечтает восстановить мир в семье. Главное правило примирения – не начинать снова высказывать претензии и обвинения в адрес оппонента. Время расставит все по местам – если вы считаете, что поступили правильно, будущее покажет, насколько обоснованы ваши аргументы. Что делать, если поссорился с мамой:
- Написать письмо, в котором подробно изложить причины своего недовольства ее действиями и поступками. Объяснить, почему каждое ее слово вызывает бурю негативных эмоций, попросить принимать во внимание и поддерживать вашу позицию.
- Провести откровенный разговор. Искренне рассказать матери и отцу о волнующих проблемах и чувствах, выслушать их мнение, совместно найти компромиссное решение, которое устроит обе стороны.
- Не доказывать свою правоту. Помните о том, что вы пришли мириться, а не подливать масло в огонь семейного раздора.
- Признать ошибки, если вы действительно понимаете, что были не правы.
- Обнять маму, сказать ей, как она важна для вас, как сильно вы ее любите. Перед подобным проявлением теплых чувств родной человек не устоит.
Чтобы примирение прошло без неприятных эксцессов и неожиданностей, лучше остаться наедине с человеком. Не стоит выносить выяснение отношений на всеобщее обозрение – на улицу, в общественное место. Психологи не советуют привлекать в качестве арбитров третьих лиц. Мама будет чувствовать себя дискомфортно из-за наличия свидетелей семейных разногласий. В знак примирения можно вместе с мамой сходить в кафе, театр, на вставку или прогуляться по парку.
Как строить отношения с мамой, чтобы не ссориться
Чтобы перестать ссориться с мамой, важно отказаться от идеализации, как от негативного фактора, провоцирующего разлад. Каждый человек имеет собственное представление об идеальной семье и идеальных отношениях. Если желаемое не совпадает с действительным, это не повод конфликтовать с близкими людьми. Чтобы сложились отношения с мамой, важно искренне интересоваться ее здоровьем, успехами на работе, желаниями, необходимо хвалить ее, сочувствовать ей и предлагать помощь.
Потребность любить родителей остается у человека в течение всей жизни. Чтобы избежать конфликтов, после которых приходится просить прощения у мамы, нужно осознать истину – как бы она не упрекала и не ругала вас, в трудную минуту именно она первая протянет вам руку помощи.
Чтобы не ссориться с мамой, важно чаще вспоминать о том, что она для вас делает, тогда такие мелочи, как неприятные слова, померкнут на фоне реальных поступков. Важно понимать, что она неидеальна, как все другие люди. Но она любит вас и всегда будет на вашей стороне, если вам придется отстаивать свои права или конфликтовать с посторонними.
Что делать, если ты поругалась с мамой, подскажет любящее сердце и советы компетентных психологов. Чтобы лучше понимать маму, нужно мысленно поставить себя на ее место.
