Астенический тип характера

Астенический тип подробно описан немецким психиатром Э. Кречмером. Слово «астенический» происходит из греческого языка, в переводе означает «слабый», что точно характеризует представителей этого психотипа. Личностные характеристики этого типа включают избыточно эмоциональные реакции на внешние стимулы, занижение оценки своей личности, быструю истощаемость.

заниженная самооценка

Характеристика

Чтобы разобраться, кто такой астеник, стоит выделить характерные черты психотипа – подверженность эмоциональным колебаниям, упрямство, замкнутость, направленность в себя, отстранение от действительности. Такие люди испытывают широкий спектр эмоций в течение непродолжительного отрезка времени – раздражительность, вспыльчивость могут быстро смениться сухостью, сдержанностью. Чаще они демонстрируют стабильность мировоззрения и взглядов.

Им нелегко дается адаптация в новой среде, поэтому они испытывают психологический дискомфорт в условиях меняющейся обстановки, при смене окружения. Характеристика астеника включает склонность к абстрактному мышлению, они легко отвлекаются от реальности, много мечтают и фантазируют. Астенический темперамент предполагает повышенную нервную возбудимость и чувствительность, что в сочетании с быстрой истощаемостью часто становится причиной упадка сил.

Признаки

Астеник в психологии – это полная противоположность агрессивным или апатично-безразличным людям. Они совестливы, самокритичны и подвержены стремлению принижать свои достоинства. В моменты эмоциональных срывов на фоне психотравмирующих ситуаций они кажутся себе малозначимыми и ничтожными в сравнении с окружающими, мучительно переживают из-за осознания своей ранимости, робости и никчемности.

Такие люди застенчивы, часто краснеют, при разговоре прячут глаза, оценивают себя ниже, чем заслуживают. Пасуют перед наглостью и агрессией, стыдятся своей слабости и неумения дать отпор. Избегают публичных выступлений и возможности оказаться в центре внимания, чтобы не быть осмеянными и опозоренными. Астенические черты в большей или меньшей степени могут проявляться у разных индивидов. Основные признаки астеника, как типа личности:

быстрая утомляемость

  1. Быстрая утомляемость.
  2. Болезненное самолюбие, обидчивость.
  3. Заносчивость, тщеславие.
  4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе.
  5. Робость, трусоватость.
  6. Подозрительность, мнительность.

Они болезненно воспринимают критику, склонны обижаться и расстраиваться по пустякам. Мелкие обиды, недоразумения накапливаются, что в определенный момент приводит к эмоциональному взрыву, когда астеник выплескивает накопившееся раздражение на окружающих, чаще близких людей. Из-за трусливости и нежелания обострять отношения с коллегами, начальством, друзьями, они сдерживают эмоциональные порывы, когда находятся в кругу подобных людей.

Аффективные взрывы преимущественно случаются в семейном кругу. Людям астенического типа характера свойственно раскаиваться, сожалеть о подобных кратковременных вспышках гнева и агрессии. Встречаясь с жизненными трудностями, они предпочитают затаиться, отстраниться от трудностей, чем переходить в наступление, заниматься поиском решения проблем. Астеники – это люди, которых отличают характерные внешние признаки:

  • Черепная коробка небольшого размера (объема), короткая и низкая, умеренной ширины.
  • Утонченные кости скелета, что обусловлено слабым ростом костных структур в ширину.
  • Чаще средний или немного выше среднего рост.
  • Уплощенная грудная клетка, на которой явственно, отчетливо выделяются реберные кости.
  • Тонкий, плоский живот без жировой прослойки.

девушка у моря

Недостаточное развитие горизонтальных размеров прослеживается во всех частях туловища и головы. В результате средние показатели объемов (ширины) отстают в сравнении с аналогичными показателями у представителей других психотипов. Внешний вид астенического типа личности обычно описывают с упоминанием таких отличительных черт, как тонкая шея, узкие плечи, плоский череп. Обычно это худощавые люди, которые из-за худобы выглядят выше своего реального роста.

Часто цвет кожных покровов бледный с желтоватым или зеленоватым оттенком. В моменты волнения кожа лица краснеет. От узких плеч отходят удлиненные, суховатые конечности с плоскими, истонченными, атрофическими мышцами. Нижние конечности тонкие и худые. У мужчин-астеников выявляется отставание показателей веса относительно показателей роста. Показатели объема грудной клетки также отстают от показателей объема бедер.

В комбинации с атлетическими чертами астеник может выглядеть как обладатель стройного тела, отличающегося грациозной худощавостью и крепкой мускулатурой. В разные периоды жизни внешность астеника остается стабильно неизменной. В детские годы они нежные и слабые, в пубертатный период они быстро растут вверх, вытягиваются. В зрелом, пожилом возрасте у таких людей редко наблюдается склонность к формированию жировых отложений или развитой мускулатуры.

Наращивание мышечной массы происходит слабо независимо от уровня ежедневных физических нагрузок и режима питания. Даже в случаях отменного аппетита и полноценного рациона они редко полнеют, не становятся обрюзглыми. Значимый биологический признак – раннее старение. Из-за отсутствия жировой прослойки на кожных покровах лица быстро формируются глубокие складки, морщины. Мужчины и женщины в возрасте 35-40 лет нередко выглядят стариками.

Кожные покровы в этом возрасте чаще дряблые, чрезмерно сухие, поблекшие. В височной зоне лица отчетливо выступают артерии. Здоровый образ жизни не сказывается благоприятно на состоянии кожи и мышц. Атрофия мышечно-жировой ткани свидетельствует о нарушении обменных процессов. У астеников часто встречаются детские, резкие черты лица. Худощавость лица в сочетании с резкими чертами приводит к тому, что они часто выглядят старше своих лет.

На лице выделяется удлиненный нос в комбинации с уменьшенной в сравнении со среднестатистическими показателями челюстью. Внешне астеники – полная противоположность гиперстеникам, у которых наблюдается плотное телосложение. Склонность к полноте у гиперстеников сочетается с такими особенностями, как укороченные, утолщенные шея, пальцы и конечности. Для гиперстенического типа личности характерны проявления – жизнерадостность, обаяние, открытость внешнему миру.

жизнерадостная девушка

Они терпеливы и дружелюбны, обладают эмоциональной стабильностью и умением обдуманно рисковать, что способствует достижению целей в любой сфере. В отличие от гиперстенического астенический тип характеризуется чрезмерно эмоциональным реагированием на внешние стимулы, что не вяжется с рациональным, логичным планированием и выполнением задуманного.

У людей астенического психотипа понижена способность к социальной адаптации, астеники редко занимают руководящие должности или существенно преуспевают в какой-либо сфере деятельности. Слабость и быстрая истощаемость становятся причиной неэффективности труда. Неудачи, которые сопутствуют малой производительности, приводят к формированию заниженной самооценки.

Психологический портрет астеников часто включает повышенный уровень притязаний на фоне ограниченных возможностей. Они нередко возлагают на себя задачи, с которыми не в силах справиться. Невозможность достичь целей, к которым они стремятся, бьет по самолюбию. Параллельно формируется комплекс неполноценности и неуверенность в себе.

Если к астении присовокупляются неврастенические черты, для человека типичны соматические расстройства (болезненные ощущения, покалывания разной локализации невыясненной этиологии, нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, бессонница, сердечная аритмия). Такие люди – ипохондрики, они напряженно следят за здоровьем, прислушиваются к телесным ощущениям, обращают внимание на незначительные симптомы, надумывают себе заболевания.

Они относятся к завсегдатаям медицинских учреждений, где непрестанно проходят обследования, которые чаще назначают себе самостоятельно. Вспышки аффекта – типичное явление. На фоне невыполнения намеченного плана нередко происходит эмоциональный срыв. Их отличают аккуратность, скрупулезность, точность в работе, дисциплинированность.

Нетерпеливость в сочетании с нерешительностью образуют фундамент для быстрого принятия необдуманных решений. Причем намеченный план также стремительно меняется и корректируется на протяжении непродолжительного периода времени под влиянием чередующихся эмоций и порывов. Такой подход к выполнению задач редко приводит к значимым результатам деятельности.

нетерпеливость

Ребенок-астеник

У ребенка-астеника слабая, тонко организованная нервная система, которая чутко дифференцирует схожие раздражители, и излишняя впечатлительность. Такие дети плохо, беспокойно спят, капризны и пугливы. У них плохой аппетит. Это тот случай, когда вся семья уговаривает ребенка съесть еще ложку каши. Нередко у них наблюдается заикание и миоклонус (кратковременное, неконтролируемое быстрое сокращение мышц) чаще в зоне век, бровей, губ, реже в других отделах лица.

Спровоцировать подобные проявления может любое неблагоприятное событие – драка, ссора с другими детьми во дворе, конфликт в семье, переезд в новый дом, город. Такие дети боятся остаться без мамы во дворе, в детском саду. Они плаксивы, на лице выступают слезы по малейшему поводу. Часто болеют, причем регулярные посещения врача мало влияют на общее неудовлетворительное состояние здоровья.

У них редко выявляются серьезные заболевания, чаще расстройства, связанные с нарушением работы автономного отдела нервной системы (нарушение пищеварения, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, бессонница). Основное направление воспитания – формирование устойчивости в позитивном эмоциональном спектре, умение быстро переходить от негативных эмоций к положительным.

Следует избегать психологического давления на ребенка, не стоит ругать его за слабость, трусость, застенчивость, беспомощность. Лучше записать его на индивидуальные занятия по карате, самбо, другим видам единоборств, которые способствуют укреплению тела и духа. Индивидуальные, потому что в группе он будет чувствовать себя скованно и неуверенно на фоне своих промахов и достижений других детей. Значит, результат занятий в физическом и психологическом плане останется на нулевом уровне.

застенчивый ребенок

Как общаться

Астеники – это такая группа людей, которые нередко впадают в крайности, что проявляется заниженной самооценкой или повышенным самомнением, возникшим, например, вследствие временного успеха или в результате разбушевавшихся фантазий. Первая неудача укрощает разыгравшееся самолюбие, и астеник вновь тягостно переживает свою неполноценность.

Чтобы конструктивно общаться с такими людьми, важно показать им свое доброжелательное отношение. Психологи советуют избегать двусмысленных выражений, потому что астеник склонен трактовать фразу в неприглядном для себя свете, например, он всегда усмотрит критику в свой адрес в безобидных словах.

Такие люди оценят созданный психологический комфорт и душевную теплоту. Психологи рекомендуют избегать комментариев по поводу особенностей его поведения – застенчивости, робости. Не следует пристально разглядывать его и констатировать такие факты, как покраснение лица или неуклюжие движения. Если собеседник ведет себя естественно, астеник чувствует себя комфортно.

В ситуациях, когда собеседник проявляет властность и авторитаризм, представители астеничного психотипа конфузятся, становятся малословными, не идут на контакт, иногда в рамках гиперкомпенсации застенчивости ведут себя дерзко и вызывающе. Они не догадываются, что многие внимательные окружающие прекрасно осведомлены о том, что в этот момент у них отчаянно бьется сердце от страха.

Астенический психотип характеризуется слабостью, нервозностью, раздражительностью, робостью, быстрой утомляемостью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дом и Семья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector