Чтобы стать счастливой женщиной, достаточно прислушаться к советам психологов, и каждый день получать от жизни максимальное удовольствие, воспринимая любой момент существования как праздник, не оглядываясь на груз проблем и прошлых неудач. Нередко пускаясь вдогонку за сомнительными ценностями и идеалами, люди забывают о простой истине – настроение является отражением нашей сущности и поддается корректировке.
В наших силах менять эмоциональное состояние, делать его позитивным, вновь и вновь испытывать приятные переживания. Способность оставаться жизнерадостной в любом возрасте мало зависит от внешних факторов. У позитивно-ориентированного человека хорошее настроение не может испортиться из-за незначительных жизненных трудностей. Одиночество, маленький доход, отсутствие карьерного роста – не повод грустить.
Что такое счастье
Чтобы стать счастливой женщиной в 40 лет, нужно понять, что такое счастье и как удержать «синюю птицу» в своих руках. В культуре романо-германских народов «синяя птица» символизирует счастье. В природе не существует пернатых с подобной окраской, поэтому выражение «искать синюю птицу» трактуется, как попытка получить невозможное, недосягаемое.
В современной психологии считается, при грамотном подходе к самопознанию и самосовершенствованию своей личности несложно стать счастливой женщиной, даже если ты одна и неудачи преследуют, как неизбежная карма. Счастье в психологии – это состояние внутреннего удовлетворения и душевной гармонии, связанное с довольством существующими бытовыми условиями, социальным статусом, реализованным предназначением.
Чтобы обрести счастье, достаточно привести к одному знаменателю его составляющие – довольствоваться имеющимся положением вещей. Малообеспеченная и одинокая женщина может стать счастливой, если осознает истинные причины своей неудовлетворенности, возникающие, как результат конфликта между желаниями и действительностью.
У любого человека 40-летнего возраста сформировано окружение – социальная среда, состоящая из людей, с которыми он контактирует в силу разных причин. Это близкие и дальние родственники, коллеги по работе, соседи по дому, знакомые, друзья. Человек редко бывает абсолютно одинок и в этом случае чаще сам провоцирует возникновение подобной ситуации. Наладить отношения с окружающими людьми при желании несложно.
Замужняя женщина априори не одинока. Она может чувствовать себя одинокой в случае, если отсутствует духовная близость с супругом. Это корректируемая ситуация. Если ты замужем и хочешь стать счастливой женщиной, нужно в первую очередь наладить отношения с партнером или поставить точку, расторгнуть несложившийся брак, честно ответив себе на вопрос, как представляется будущее – вместе с нынешним супругом или без него.
Чтобы стать счастливой женой, нужно научиться принимать партнера таким, какой он есть, с недостатками, причудами, собственным мнением, вырабатывать такие качества характера, как умение слушать, идти навстречу, уступать и прощать. Из любой ситуации, которая на первый взгляд выгладит тупиковой, найдется выход. Чтобы его увидеть, не стоит сосредотачиваться на негативных эмоциях и ощущениях, не нужно жалеть себя.
Начните прилагать усилия для того, чтобы что-то изменить, направьте свою энергию на созидание, а не на саморазрушение, и скоро станете уверенной, самодостаточной и жизнерадостной. Никакие невзгоды не способны сломить человека, который четко знает, чего хочет, планирует свою жизнь, пробует добиваться поставленных целей, невзирая на возможные препятствия и случающиеся неудачи.
Кризис, характерный для среднего возраста
Приближение к 40-летнему рубежу часто сопровождается переоценкой накопленного жизненного опыта и осознанием своего положения в обществе. В психологии состояние получило название кризис среднего возраста, потому что чаще у индивида развивается депрессия на фоне безвозвратно упущенных возможностей и неуклонно приближающейся старости. Многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет уже успешно справились с большинством поставленных перед собой задач:
- Создание семьи.
- Рождение детей.
- Получение образования.
- Достижение успехов на профессиональном поприще.
- Обустройство дома и быта.
Если достигнутые результаты соответствуют идеалам и мечтам юношеских лет, женщина испытывает внутреннее удовлетворение. Когда не удалось максимально приблизиться к желаемым целям, начинается неблагодарный процесс копания в себе и самобичевания. Неудовлетворенность результатами жизни способна негативно повлиять на самочувствие, настроение и здоровье индивида. Признаки возрастного психо-эмоционального кризиса:
- Поведенческие изменения.
- Отстраненность, нежелание общаться с родственниками и друзьями.
- Чувство опустошенности.
- Смена жизненных приоритетов.
- Изменение привычек и вкусов.
Возрастной кризис нередко заставляет благополучную, успешную женщину испытывать раздражение и недовольство нынешним положением. Подобный настрой часто приводит к затяжной депрессии, от которой страдает личность и ее окружение. Психологи советуют, не зацикливаться на моментах, которые считаются неудачными. Напротив важно четко обозначить успехи, которых в любом случае было немало на жизненном пути.
Вам не приходится засыпать голодным на тротуаре улице, подвергаться гонениям со стороны агрессивных, жестоких людей, чувствовать невыносимую боль или сильный страх. Если у вас есть возможность получить качественное медицинское обслуживание, пить чистую воду, видеть родственников и друзей, пользоваться безграничными информационными ресурсами интернета, вы уже – счастливый человек.
Что мешает быть счастливой
Многие люди понимают, что причина внутреннего дискомфорта не связана с внешними факторами. Нередко стать счастливой и любимой женщиной не позволяют установки, которые поддерживались долгое время, как основные направления и жизненные приоритеты. Что на самом деле мешает жить полноценной жизнью:
- Страх приближающейся старости.
- Страх потерять привлекательность.
- Боязнь охлаждения, утраты интереса со стороны мужа.
- Недовольство прекращением карьерного роста.
- Страх заболеть и стать слабой.
Главное правило – сменить негативное мышление на позитивное видение ситуации. Искать выход, а не страдать от, казалось бы, неразрешимых проблем. Действовать, а не предаваться скорби и не упиваться жалостью к себе. 40-летняя женщина – ценный сотрудник, который кроме стандартного набора знаний, полученного в образовательном учреждении, обладает деловыми связями, компетенцией, отточенными за десятки лет профессиональными навыками, уважением коллег.
Многочисленные примеры доказывают, женщина в 40 лет может выглядеть привлекательно и сексуально, а богатый внутренний мир, жизненный опыт и здравомыслие позволяют ей давать фору молоденьким, неопытным красавицам в борьбе за сердце представителей сильного пола.
Советы психологов
Богатство – это умение в полной мере чувствовать каждый момент жизни. Поняв и приняв эту истину, несложно осознать, насколько богатым можно быть, не имея гроша за душой. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной, независимо от того, есть рядом любимый мужчина или придется пока обходиться без него:
- Проводить время с людьми, в обществе которых чувствуешь комфорт и покой.
- Сделать личное счастье приоритетным вопросом.
- Быть искренней с собой. Чтобы разобраться в причинах внутренней неудовлетворенности, нужно не лгать себе, какой бы жестокой не была правда. Если невозможно наладить отношения с мужем, лучше осознать это и разорвать связь, которая приносит обиды, слезы и разочарование. Открыться для новых отношений и встретить человека, который сделает вас счастливой – правильное направление и оптимальный выход.
- Гордиться самыми маленькими достижениями. Вкусно приготовленное блюдо, собственноручно вышитая салфетка, овладение новым навыком (вождение автомобиля, создание предметов интерьера в технике декупаж, игра на музыкальном инструменте, изучение компьютерного приложения для обработки фотографий Adobe Photoshop).
- Замечать настоящее, не акцентируя внимание на прошлом и планировании будущего.
- Наслаждаться тем, что имеешь. Чашка только что сваренного ароматного кофе, живая роза в вазе на столе, мурчащий кот, полученное смс-сообщение от любимого человека – мелочи, которые мгновенно согревают и доставляют немало приятных минут.
- Соревноваться только с собой в прошлом. Не стоит думать о том, что у подруги, знакомой или кого-то еще дела обстоят лучше. Никто не может знать, что на самом деле происходит в чужой семье и часто случается, за показным благополучием скрываются не самые удачные браки. Подобное правило одинаково актуально для семейной и профессиональной сфер жизни. Добившаяся повышения по службе знакомая – не обязательно счастливый человек.
- Научиться прощать. Быстро забывать об обидах, нанесенных окружающими – лучший способ достичь гармонии в душе. Важно прощать себя, не корить себя за промахи и ошибки, совершенные в прошлом. Нужно помнить, не ошибается только тот, кто ничего не пробует, никуда не движется, ни к чему не стремится.
- Дать шанс идеям и мечтам, независимо от того, насколько они кажутся абсурдными и безумными. Если когда-то хотелось попробовать рисовать, писать книги, шить, заниматься рукоделием, настала пора попробовать себя в неизведанном амплуа.
- Заводить новые отношения. Если в паспорте указан возраст за 40, не нужно думать, что личная жизнь остановилась на достигнутом уровне. Героиня некогда популярного кинофильма «Москва слезам не верит» однажды поняла, что в 40 лет жизнь только начинается. Благодаря создателям киношедевра новые стремления, мечты и надежды стали достижимы и реальны для тысяч других женщин.
Женщина в возрасте 40-50 лет обычно – мать взрослых, самостоятельных детей. Ей не придется задумываться о том, как дети воспримут ее нового близкого друга. Уроки, извлеченные из ошибок, превращаются в бесценный опыт, который поможет справляться с проблемами в отношениях в будущем.
Это лучшие годы для потакания собственным желаниям. Уже не приходится на первое место ставить потребности детей, можно посвятить себе больше свободного времени и финансовых средств, отправиться в путешествие, ходить в театр и музеи, углубленно заниматься любимым увлечением, хобби. Счастье само находится в тот момент, когда женщина готова с ним встретиться. Готова, значит, усвоила правильные установки и выбрала верное направление.
Женщина может и должна быть счастливой в любом возрасте. В период от 40 до 50 лет для полного наслаждения каждым моментом жизни имеются все предпосылки и условия.
