В век повсеместной компьютеризации оставаться в стороне от научного прогресса невозможно. Сегодня персональные компьютеры есть практически в каждом доме, современные дети умеют пользоваться ими с рождения, а подростки не представляют иного досуга, нежели общение в социальных сетях или просмотры видеороликов в интернете.
Постоянное тесное общение маленьких и взрослых пользователей с виртуальным миром чревато различными негативными последствиями. Самое опасное из них – зависимость от компьютерных игр. Она признана настоящим заболеванием, которое требует безотлагательного лечения.
Причины возникновения
Компьютерная зависимость у детей и взрослых – довольно молодой термин, который появился в 90-х годах прошлого столетия, когда начала активно развиваться компьютерная сфера и умные машины стали доступны простому человеку. Ученые называют это явление своеобразным рабством – пользователь уже не принадлежит себе, он перестает уделять внимание своему развитию, социуму, не заводит новых реальных знакомств и отношений.
Он живет в собственном мире, где можно взять новое имя и выдумать легенду о себе, его целью становится получение виртуальных бонусов, прохождение новых уровней, общение на форумах и в социальных сетях, где находятся такие же собеседники. Компьютерная игровая зависимость возникает по разным поводам. Утверждают, что взаимодействие с компьютером удовлетворяет 3 важные потребности человека:
- утоляет информационный голод;
- заменяет реальное общение;
- заставляет мозг лучше работать.
Если у ребенка или взрослого человека нет психологических проблем, свои потребности он восполняет общаясь с реальными людьми. В основе пристрастия к интернету и игромании лежит нарушение восприятия окружающего мира. Интерактивное общение чрезвычайно привлекает неуверенных в себе и отчужденных людей, которым тяжело найти общий язык с обществом. Распространенные причины компьютерной зависимости у подростков, дошкольников, взрослых мужчин и женщин:
- Желание уйти от реальности. Иногда компьютер становится единственным местом, где можно спрятаться от проблем с близкими, от конфликтов на работе, унижения и непонимания. В виртуальном мире создается иллюзия благополучия.
- Одиночество. Невнимание родителей, отсутствие свободного времени у мамы и папы для игр и общения с ребенком являются самой распространенной причиной компьютерной зависимости у школьников. Ею страдают и люди старшего возраста, которым не хватает любви и внимания со стороны близких.
- Неправильное воспитание. Гиперопека, когда родители принимают все решения за ребенка, у него нет права голоса и собственных интересов, приводят к тому, что школьники и подростки, получив свободу, не знают чем занять себя и предпочитают проводить время за компьютером.
Стадии и симптомы
Компьютерная зависимость у взрослых и детей разного возраста делится на виды. От стадии ее развития зависит, какая именно помощь требуется зависимому и долгосрочность лечения.
- Увлеченность – человек любит играть в игрушки, но может отказаться от них без раздражения и негативных эмоций.
- Увлеченность нарастающая – игры занимают практически все свободное время, при этом другим сферам жизни продолжает уделяться достаточно внимания.
- Привязанность – человек часто думает об играх, неохотно отказывается от них, стремиться проводить за компьютером много свободного времени.
- Зависимость – игра становится основной целью в жизни, от нее невозможно оторваться, все разговоры и мысли только о ней. Попытки отстранить пользователя от его любимой игрушки вызывают неадекватное поведение, истерики и явный негатив. На этой стадии дети и взрослые уже нуждаются в помощи, иногда в сложном лечении у специалистов.
Компьютерная зависимость симптомы имеет ярко выраженные:
- снижение успеваемости и внимания;
- отсутствие аппетита;
- желание постоянно сидеть за компьютером;
- раздражительность и агрессия;
- проблемы со сном;
- повышенная забывчивость;
- переутомление и нервное напряжение.
Сегодня, чтобы определить, действительно ли увлеченность играми на гаджетах является болезнью, можно пройти тест на компьютерную зависимость. По его результатам будет назначено соответствующее клинической картине лечение.
Зависимость у ребенка
У детей признаки компьютерной зависимости распознать несложно:
- не может вовремя и без криков оторваться от игры;
- предпочитает проводить время за умной машиной вместо прогулок с друзьями;
- не расстается с гаджетами во время еды, похода в туалет или ванную;
- отдает преимущество виртуальному общению даже с реальными людьми;
- пренебрегает учебой;
- самое страшное наказание по его мнению – запрет на пользование устройствами, имеющими выход в интернет.
Если у ребенка возникла игровая зависимость от компьютерных игр, как лечить ее эффективно можно понять, проведя анализ причин возникновения проблемы. В числе необходимых мер, следует:
- Ограничить время, которое можно проводить за компьютером, превратив его в инструмент развития и усовершенствования учебы.
- Поощрять все стремления в реальной жизни.
- Уделять ребенку больше времени, жертвуя своими интересами.
- Интересоваться личной жизнью подростка. Возможно, у него возникли проблемы с одноклассниками или друзьями, и он хочет спрятаться от них в виртуальности.
Лечение компьютерной зависимости у подростков и детей младшего возраста довольно часто проходит под контролем специалистов. Родители не всегда могут успешно бороться с детской гиперпривязанностью к ПК и современным гаджетам самостоятельно.
Игромания у взрослых
Взрослому человеку избавиться от компьютерной зависимости бывает также трудно, как и юному игроману. Представители сильного пола гораздо чаще оказываются в зоне риска. Компьютер способен заменить им все – любимую женщину, детей, работу, хобби. Простыми уговорами вылечить игромана не удастся.
Если у взрослого человека возникла игровая зависимость от компьютерных игр, как избавиться от этого психического расстройства помогут понять советы психологов. В первую очередь, необходимо вовлечь мужчину или женщину в реальность, показав, что досуг может быть увлекательным и интересным и без гаджетов. Дома должна быть создана комфортная атмосфера, располагающая к живому общению. Действенная профилактика компьютерной зависимости – занятия спортом. Чем меньше времени склонная к отчуждению личность проводит наедине, тем лучше.
В чем опасность
Последствия компьютерной зависимости исключительно негативные. Она наносит огромный удар по психическому и физиологическому здоровью. Постоянное пребывание за компьютером приводит к следующим проблемам:
- проблемам с пищеварительным трактом;
- бессоннице;
- головным болям;
- нарушению осанки;
- расстройствам внимания, памяти, восприятия мира;
- общему истощению организма;
- ухудшению зрения;
- избыточной агрессии.
Компьютер – неотъемлемая часть жизни. Однако нельзя позволять виртуальному миру преобладать над реальностью.
Вам может быть интересно: Как избавиться от беспокойства и тревоги Цвет глаз и характер Где можно познакомиться с мужчиной
