Главная » Семья » Психология личности » Механизмы защиты психики человека

Механизмы защиты психики человека

Человеческое сознание таит множество загадок. Наша психика обладает поистине сверхъестественными способностями. Включая механизмы психологической защиты личности, она помогает уменьшить негативное влияние переживаний, тревог, страхов на состояние организма. Это необходимо для адаптации человека к внутреннему миру и снижению зависимости от внешней социальной среды. Защитные механизмы личности ограждают сферу сознания от патогенного влияния травмирующих волнений. Какими они бывают?

механизмы психологической защиты личности

Что это такое

Психологическая защита – это термин в психологии, обозначающий поведение сознания, в результате которого устраняется моральный дискомфорт от произошедшей неприятной, стрессовой ситуации. Защитные механизмы – это бессознательная реакция психики, которая искажает реальность. Эти действия чаще всего снижают адекватность восприятия действительности.

Проблема психических механизмов защиты была впервые разработана Зигмундом Фрейдом. Он ввел термин в работу по психоанализу еще в 1894 году, а затем часто использовал его в последующих исследованиях. Ученый утверждал, что именно благодаря психологическим защитным механизмам, человек не может резко измениться в хорошую или плохую сторону. Таким образом человеческое сознание оберегает себя от отрицательных чувств и эмоций, неприемлемой для установок и жизненных ценностей человека информации.

Виды «внутренних щитов»

Механизмы защиты психики имеют кардинальные отличия, поэтому были разделены на несколько разновидностей. Чтобы понять их суть, нужно каждый рассматривать в отдельности.

Вытеснение

Именно этот механизм Фрейд считал основным виновником возникновения невротических расстройств. Он предусматривает избавление сознания от неприятной информации, противоречащей моральным принципам. Травмирующие данные не просто вытесняются, а бессознательно трансформируются в эмоциональное напряжение и ощущение беспричинной тревоги.

Отрицание

Этот вид психической защиты предполагает отсутствие восприятия негативного происшествия. Человек не воспринимает материал, который противоречит его представлениям о мире и самом себе. Отрицание – психологическая защита, заставляющая думать, что проблемы не существует. Человек не в состоянии адекватно оценивать действительность.

Компенсация

Это один из самых поздно формирующихся защитных механизмов психики. Его суть в следующем: отсутствие развития в одной сфере индивидуум пытается компенсировать достижениями в другой. Психологическая защита компенсация предусматривает нахождение человеком душевного баланса, однако, если ее чрезмерно много, то личность становится зависимой от компенсатора и развивается однобоко, а порой просто деградирует. Рассмотреть этот способ можно на простых примерах:

  • для повышения низкой самооценки мужчина или женщина начинают заниматься спортом;
  • личность заводит новые отношения сразу после разрыва прошлых и бережет их пока помнит о прежних;
  • неудовлетворенность личной жизнью компенсируется удовольствием от употребления алкоголя.

девушка пьет алкоголь

Механизмы психологической защиты – это неосознанное желание оградиться от неприятных эмоций и травмирующих событий.

Рационализация

Что представляет собой данный способ психологической защиты? Рационализация защищает человека от депрессивных переживаний в ситуациях с потерями. Например, личность сознательно обесценивает недостижимый объект или сознательно преувеличивает значение ценностей, которыми обладает.

Идентификация

Рассматривая психологическую защиту личности и ее механизмы, стоит обратить внимание на интроекцию. Она помогает научиться взаимодействовать с реальностью. Идентификация предусматривает отождествление себя с другим человеком, животным, предметом, супергероем. С ее помощью можно развивать сильные стороны и обрести хорошие качества. Например, беря пример с отца, сын учится быть смелым, трудолюбивым, разбираться в автомобилях или технике.

Проекция

Этот механизм предполагает приписывание другим негативных качеств, желаний, чувств, которые не может принять индивидуум в самом себе. Человек судит окружающих по себе, демонстрируя двойные стандарты и перенося на них ответственность за собственные неудачи. Этот механизм обычно срабатывает у ранимых и психически незрелых людей.

Интеллектуализация

Эта форма защиты заключается в следующих действиях: интеллектуальные ресурсы сознание использует вместо переживаний реальных эмоций. Как это объяснить проще? Интеллектуализация подменяет настоящие чувства пространными размышлениями о них. Например, мужчина не вступает в отношения с девушкой, а лишь рассуждает о любви.

парень рассуждает о любви

Замещение

Если человеческое действие направлено на недостижимый объект, то сознание предлагает перенаправить его на объект достижимый. Замещение помогает снять эмоциональное напряжение, однако не доставляет удовлетворения от достижения цели. Сублимация может нести негативный характер. Например, мужчина может агрессию по отношению к начальству заместить злостью на членов семьи или другой объект.

Все механизмы защиты психики разделяются также и по степени зрелости. Отрицание и вытеснение характерны для маленьких детей и личностей истероидного типа. Подростки подвержены идентификации, а у более зрелых женщин и мужчин наблюдают интеллектуализацию, сублимацию, рационализацию.

Вам может быть интересно:  Главные жизненные ценности человека       Как отпустить прошлое и начать жить настоящим       Как снять стресс: достижение душевного равновесия

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Интересное еще

как намекнуть парню, что он мне нравится

Как намекнуть парню о своей симпатии

В ходе общения с представителем противоположного пола у девушки нередко возникает симпатия. Постепенно чувства крепнут ...

контроль эмоций

Контроль над эмоциями: как научиться сдерживать себя

Не секрет, что человеческим поведением управляют эмоции. Поддаваясь чувствам, а не велению разума, мужчины и ...

Adblock detector